tag:blogger.com,1999:blog-30328383605007915832024-02-20T07:05:28.037-08:00El Rincón del SadhuBienvenidos a El Rincón del Sadhu. Un lugar donde encontrarás las herramientas para sentirte en paz, a través del Yoga, la meditación y la comprensión.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16558145423374940928noreply@blogger.comBlogger441125tag:blogger.com,1999:blog-3032838360500791583.post-27051292637737314152018-06-30T11:22:00.000-07:002018-06-30T11:22:18.444-07:00Mi nueva novela "La sencillez del Ginkgo"<span style="font-size: large;">Para los que habéis leído "Cuando lloran los cerezos" (y para los que no también) llega mi nueva novela "La sencillez del ginkgo" un spin off de "Cuando lloran los cerezos" cuya protagonista es Shizuka uno de los personajes de la anterior novela.</span><br />
<br />
<span style="font-size: large;">Pero si no la has leído, no pasa nada, es como empezar otro historia desde cero.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Si te gusta todo lo que tiene que ver con Japón su cultura, su historia, sus tradiciones, te encantará "La Sencillez del Ginkgo". </span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Os paso por aquí un link para que podáis ver el booktrailer y participar como mecenas en el proyecto. </span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Un saludo a todos. </span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?hl=es&q=http://bit.ly/2KucBuz&source=gmail&ust=1530468209473000&usg=AFQjCNH0Jmuc6yzgB-m_koo6020EcC_cwQ" href="http://bit.ly/2KucBuz" style="background-color: white; color: #1155cc; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;" target="_blank">http://bit.ly/2KucBuz</a><br />
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16558145423374940928noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3032838360500791583.post-68104978254786003122017-05-30T09:34:00.002-07:002017-05-30T09:34:23.709-07:00Masterclass yoga en el Parque del Retiro, Madrid.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmUUNonZyxiAfBiU-1v5Zng_6WTgmjpdUy9cweWEfa6WfGfInTfljSE-bU-hmYGXlFrsCoG6ASjfgbatJv8GVbgtPk95DgOrhng1mRKaUOPT82PuAt_u72fdp_Bs9BOm-QCVJChDcH1BDi/s1600/Yoga+en+el+retiro.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1040" data-original-width="1477" height="449" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmUUNonZyxiAfBiU-1v5Zng_6WTgmjpdUy9cweWEfa6WfGfInTfljSE-bU-hmYGXlFrsCoG6ASjfgbatJv8GVbgtPk95DgOrhng1mRKaUOPT82PuAt_u72fdp_Bs9BOm-QCVJChDcH1BDi/s640/Yoga+en+el+retiro.jpg" width="640" /></a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16558145423374940928noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3032838360500791583.post-62252314670298879422017-05-16T13:44:00.002-07:002017-05-16T13:44:25.803-07:00Curso de relajación y meditación en Madrid<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNxIap11tjyizDgDozaLxXSuP6XDrclUMJX5da01b3T1ou_sEtDU9OvXRVUt65FATrsUi_lYYueY08iJtQTFDrSTdlsr3GaaYll9qLrDdrzedDR11f16JLNyhNXppxM6Jzf3mrVkkK_f_F/s1600/Curso+de+relajaci%25C3%25B3n+Saludo+al+sol+3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="449" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNxIap11tjyizDgDozaLxXSuP6XDrclUMJX5da01b3T1ou_sEtDU9OvXRVUt65FATrsUi_lYYueY08iJtQTFDrSTdlsr3GaaYll9qLrDdrzedDR11f16JLNyhNXppxM6Jzf3mrVkkK_f_F/s640/Curso+de+relajaci%25C3%25B3n+Saludo+al+sol+3.jpg" width="640" /></a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16558145423374940928noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3032838360500791583.post-90619889059653161192016-09-08T05:29:00.001-07:002016-09-08T05:29:18.638-07:00Respiración para la ansiedad con Mara Wilson (La actriz de Matilda)<span style="font-size: large;">Comparte este vídeo, que seguro que os encantará.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/JeNaFd3Y5l0/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/JeNaFd3Y5l0?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16558145423374940928noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3032838360500791583.post-65919974875244406792016-09-03T04:51:00.002-07:002016-09-04T09:17:28.761-07:00Date un respiro (Respiraciones para combatir la ansiedad) <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkpa94Xi8kYZhozHrnRhDtUo5e8BdeYvKt65Lq76SijuyjxnxsHRFxZfPMtLMj56NaT079NV9Y90lWBg-X-c5fXMYMVf1ql_62pPVj3z_xS9oipfV9PFdKhBENZsbse5xAHCiN90D6IGop/s1600/Meditaci%25C3%25B3n+para+principiantes%252Cconciencia+de+respiraci%25C3%25B3n+%2528Postura%2529.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkpa94Xi8kYZhozHrnRhDtUo5e8BdeYvKt65Lq76SijuyjxnxsHRFxZfPMtLMj56NaT079NV9Y90lWBg-X-c5fXMYMVf1ql_62pPVj3z_xS9oipfV9PFdKhBENZsbse5xAHCiN90D6IGop/s320/Meditaci%25C3%25B3n+para+principiantes%252Cconciencia+de+respiraci%25C3%25B3n+%2528Postura%2529.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<span style="font-size: large;">Todos alguna vez hemos pasado por una etapa dura, nos hemos visto sin trabajo, o por el contrario estresados por él, problemas con la familia, hijos, pareja... Etapas en las que todo parece venir de golpe, con enfermedades incluidas, o directamente caemos en una depresión porque no sabemos afrontar el día a día. </span><br />
<span style="font-size: large;">Unos se quedan paralizados sin saber qué hacer, otros lloran, otros gritan, se desesperan y al final terminamos en la consulta del médico que nos receta un ansiolítico para que nuestro corazón no termine explotando.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">¿Qué hacer a partir de entonces?</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Cosas muy sencillas. Para empezar, recordad que los riñones están relacionados con los estados de estrés, son los que generan la hormona cortisol, la que provoca esa subida de estrés, así que sería conveniente beber agua durante el día para que estos puedan hacer una optima función de filtración y eliminación de toxinas.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Otro hábito que puedes adquirir es hacer ejercicios en los que estires tu zona lumbar, en la que se vean involucrados los riñones y por otro lado el abdomen, ya que es un punto muy importante que si logras fortalecer conseguirás aumentar tu energía.</span><br />
<span style="font-size: large;">El punto del ombligo es donde se unen las energías prana y apana, energía de asimilación y energía de eliminación. Asimilamos oxígeno, comida, bebidas y eliminamos anhídrido carbónico, sudor, orina, heces...</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">La cuestión es que he titulado a este post "Date un Respiro", porque voy a centrarlo en la respiración.</span><br />
<span style="font-size: large;">Siempre nos dicen que respirar es la mejor manera de controlar la ansiedad, el estrés, los estados de pánico, pero cuando estos son muy elevados nos es muy difícil centrarnos en la respiración. De hecho, la mayoría de la gente tiene esa sensación opresiva tan incómoda en el pecho que no saben cómo deshacerse de ella. </span><br />
<span style="font-size: large;">No te voy a decir que con que hagas ciertas respiraciones una vez se te va a ir de repente la ansiedad. Esto requiere que lo hagas todos los días durante un tiempo determinado y que lo tomes como un hábito. Va a ser un complemento más para combatir tu ansiedad. </span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Empezamos por la respiración larga y profunda</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Voy a indicar dos maneras de hacerla:</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">1.</span><br />
<span style="font-size: large;">Para hacerla por primera vez es mejor hacerla tumbad@ o sentad@.</span><br />
<span style="font-size: large;">Coloca una mano sobre tu abdomen y otra sobre tu pecho. Comienza a tomar aire por la nariz de manera lenta a la vez que lo diriges a tu abdomen, permitiendo que se hinche como un globo. Cuando esté totalmente hinchado, continúa tomando aire para llenar y elevar tu pecho hasta sentir como el aire eleva tus clavículas. </span><br />
<span style="font-size: large;">Ahora retén el aire unos tres segundos y comienza a soltar el aire, también por la nariz, primero el del pecho, de manera muy lenta y después el del abdomen hasta que te sientas totalmente vací@. </span><br />
<span style="font-size: large;">Aquí si quieres puedes retener el aire fuera otros tres segundos.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">2.</span><br />
<span style="font-size: large;">Ahora voy a compartir un vídeo de youtube que se titula "Ejercicio de respiración para la coherencia cardiaca".</span><br />
<span style="font-size: large;">No voy a explicar de qué trata porque ya lo hacen en el vídeo.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">La diferencia que hay con respecto a la respiración anterior es que se inspira por la nariz y se espira por la boca y ambas manos sobre el pecho. Tampoco hace retención de aire. Es muy interesante, ya veréis. </span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<br />
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/2PV1LES4fMM/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/2PV1LES4fMM?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />
<span style="font-size: large;"><br /></span><span style="font-size: large;">Si os fijáis, el círculo va cambiando de color, son los colores correspondientes a los chakras. Bueno, esto es solo una curiosidad.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Ambas respiraciones las puedes practicar antes de dormir, por ejemplo, al despertarte, o en cualquier momento del día en el que sientas el estado de ansiedad.</span><br />
<span style="font-size: large;">Empieza haciéndola durante tres minutos y si quieres puedes ir aumentando hasta los quince. </span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">En el caso de la primera, cuanto más profunda sea tu respiración, más toxinas lograrás eliminar. </span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16558145423374940928noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3032838360500791583.post-24971806840357127282016-07-26T05:04:00.001-07:002016-07-26T05:04:47.715-07:00El estrés a corto y largo plazo.<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgc1nHJ6Jt0TFwGC3X3oIQwQSn-fPVPEM_QGXk84hx17qD-jgVM5-7YmZNiRkYSmXylwGV4bRcwjdUaXrb9TqTIAAbRObi5QaQstcb6RU8iqdnZhz_80JhKR8eUCUD9xQKqV7FEZVjufbEl/s1600/respiracion1.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="261" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgc1nHJ6Jt0TFwGC3X3oIQwQSn-fPVPEM_QGXk84hx17qD-jgVM5-7YmZNiRkYSmXylwGV4bRcwjdUaXrb9TqTIAAbRObi5QaQstcb6RU8iqdnZhz_80JhKR8eUCUD9xQKqV7FEZVjufbEl/s400/respiracion1.gif" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">El estrés es considerado un factor de riesgo importante para la salud cuando se alarga en el tiempo. Cuando es una situación puntual nuestro cuerpo reacciona secretando adrenalina y noradrenalina, lo que nos hace afrontar situaciones complicadas de manera exitosa. </span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">En personas sanas no supone un peligro, pero sí en sujetos que padecen cardiopatías, llegando al infarto de miocardio. </span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Sin embargo, cuando el estrés se alarga en el tiempo, nuestro organismo sustituye la secreción de adrenalina y noradranalina por la hormona cortisol, producida por las glándulas suprarenales. Su exceso en el organismo puede provocar daños en órganos e incluso en el cerebro.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Los efectos a largo plazo de una secrección contínua de cortisol pueden producir:</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">-Hipertensión arterial</span><br />
<span style="font-size: large;">-Infartos de miocardio</span><br />
<span style="font-size: large;">-Contracturas musculares</span><br />
<span style="font-size: large;">-Cefaléas</span><br />
<span style="font-size: large;">-Úlceras gástricas</span><br />
<span style="font-size: large;">-Eccemas</span><br />
<span style="font-size: large;">-Depresión</span><br />
<span style="font-size: large;">-Insomnio</span><br />
<span style="font-size: large;">-Accidentes</span><br />
<span style="font-size: large;">-Ansiedad</span><br />
<span style="font-size: large;">-Sentimientos de vacíao</span><br />
<span style="font-size: large;">-Agotamiento</span><br />
<span style="font-size: large;">-Fracaso</span><br />
<span style="font-size: large;">-Impotencia</span><br />
<span style="font-size: large;">-Baja autoestima</span><br />
<span style="font-size: large;">-Nerviosismo</span><br />
<span style="font-size: large;">-Inquietud</span><br />
<span style="font-size: large;">-Dificultad para la concentración</span><br />
<span style="font-size: large;">-Baja toleracia a la frustración</span><br />
<span style="font-size: large;">-Comportamientos paranoides y/o agresivos, incluso psicosis. </span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Sin embargo, esta segunda fase del estrés, también llega a su fin. El organismo, incapaz de adaptarse, sufre un colapso conocido como Síndrome de burnout, que consiste en un desgaste extremo, sobre todo en un trabajador, que se haya expuesto a un estrés mantenido. Es una de las causas más importantes de incapacidad laboral. </span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Los síntomas del síndrome de burout son:</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">-Intensa irritabilidad</span><br />
<span style="font-size: large;">-Intolerancia a la frustración</span><br />
<span style="font-size: large;">-Evitación de las taréas estresantes</span><br />
<span style="font-size: large;">-Trato interpersonal distanciado, rutinário y mecánico</span><br />
<span style="font-size: large;">-Egocentrismo</span><br />
<span style="font-size: large;">-Abuso de sustancias</span><br />
<span style="font-size: large;">-Absentismo aboral</span><br />
<span style="font-size: large;">-Disminución del rendimiento</span><br />
<span style="font-size: large;">-Frecuentes conflictos con las personas más cercanas, debido a los cambios mentales. </span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Lo que los profesionales aconsejan en estos casos es que la persona, si su estrés deriba de su actividad laboral, la incapaciten temporalmente de sus funciones, y se someta a tratmiento psiquiátrico y terapia psicológica.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">En cualquier caso, existen erramientas que pueden ayudar al proceso de sanación, esté o no en terapia la persona afectada.</span><br />
<span style="font-size: large;">Se ha demsotrado que la respiración es capaz de cambiar el PH de nuestra sangre, acíéndola más ácida al relentizarse y más alcalina al aceleraarse: </span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Respiración acelerada (hiperventilación) —> disminución del CO2 —> alcalosis</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">Respiración ralentizada (hipoventilación) —> aumento del CO2 —> acidosis</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Los mayores picos de cortisol los experimentamos en las primeras horas de la mañana, y luego van disminuyendo a lo largo del día.</span><br />
<span style="font-size: large;">Por eso, muchos practicantes de yoga meditan a primera hora de la mañana, incluso antes de que salga el sol. Auque eso no es tan importante como el practicar yoga, o meditación de manera contínua para acostumbrar al cuarpo a un cambio de PH y de reducción de cortisol.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16558145423374940928noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3032838360500791583.post-27559323028542518782016-05-21T12:24:00.000-07:002016-05-21T12:29:13.217-07:00El pericardio o maestro corazón<span style="font-size: large;"><span class="">Comparto con vosotros el extracto de un libro llamado "La vía oculta del aikido y las artes marciales" de Carmelo Ríos. Es un libro realmente interesante que recomiendo leer tanto a los amantes de las artes marciales como a los del mundo espiritual. </span></span><br />
<div>
<span style="font-size: large;"><span class="">En este caso, Carmelo habla del pericardio, "el corazón principal".</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span class=""><br /></span></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><span class=""><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIlr-zzIx1sZRd4xECpFRwI7e6ymdGHXiMEp7IRhz8ukVPUmPDRE4gmw9tTAx9vChn-L1TRnY_mSqHGIMdrJ-Glf5ZC1C7PMLIzSN-RfQ21Bm3Avug4QLi4DYjdyaVQqXriuv67Vo5cbFj/s1600/peric.jpg" imageanchor="1" style="font-size: medium; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIlr-zzIx1sZRd4xECpFRwI7e6ymdGHXiMEp7IRhz8ukVPUmPDRE4gmw9tTAx9vChn-L1TRnY_mSqHGIMdrJ-Glf5ZC1C7PMLIzSN-RfQ21Bm3Avug4QLi4DYjdyaVQqXriuv67Vo5cbFj/s1600/peric.jpg" /></a></span></span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJi2uRoNVAMyUSKRzZi5MTRKUf5ezMnMWEEtaUMAmT7WZrECPyDDMVg6wMCiotkXOuGCpYr0TTIYzxqawckNx8dJH-sCsPHkTtZQCKEzM4xvzzUebRs6fXV-us3J8UjYA1_xbk60_ZIch2/s1600/es2457159.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJi2uRoNVAMyUSKRzZi5MTRKUf5ezMnMWEEtaUMAmT7WZrECPyDDMVg6wMCiotkXOuGCpYr0TTIYzxqawckNx8dJH-sCsPHkTtZQCKEzM4xvzzUebRs6fXV-us3J8UjYA1_xbk60_ZIch2/s1600/es2457159.jpg" /></a></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><span class=""> </span></span></div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
<i><span style="font-size: 16.0pt;">"El
pericardio actúa como un escudo protector y como un cedazo que filtra las
agresiones del mundo exterior, mentales, físicas y emocionales, asegurando así
el mantenimiento de la vida del Regente; es decir, del corazón. Muchas de las
expresiones populares que hacen referencia al órgano cardíaco, como tener el
corazón duro, de piedra, herido, roto, frío, caliente, grande, cerrado o
abierto, se refieren en realidad al pericardio que fisiológicamente adopta
todas esas formas o posibilidades con objeto de proteger el corazón. </span></i><span style="font-size: 16.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
<i><span style="font-size: 16.0pt;"> Si
se considera al corazón como el emperador o el rey del ser humano, el
pericardio, literalmente es el chambelán o primer ministro encargado de
transmitir las órdenes al resto del cuerpo. Pero como si se tratara de un perro
guardián, cuando el pericardio está crónicamente cerrado o endurecido, es causa
de no pocos problemas de salud y psicológicos, ya que tampoco permite que nadie
o nada se nos acerque, o a lo peor, que salga al exterior lo mejor de nuestros
sentimientos, y cierra las puertas a una comunicación o interconexión
energética con el mundo que nos rodea. </span></i><span style="font-size: 16.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
<i><span style="font-size: 16.0pt;">
En la medicina tradicional venida de Oriente, el pericardio está conectado con
todo el tejido interno del cuerpo humano, por lo cual, cuando está contractado,
esclerosado o endurecido, sobre todo por causas emocionales, afecta a las
funciones cardíacas, tanto físicas como psíquicas, al cuerpo astral (que
recordemos, se alimenta fundamentalmente de sentimientos y de emociones) y a
todo el organismo físico e incluso anatómico, incluyendo la respiración y
evidentemente a la relación de esta con el prana o ki. </span></i><span style="font-size: 16.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
<i><span style="font-size: 16.0pt;">En
la práctica del buen aikido y otras artes marciales avanzadas, trabajan en
profundidad sobre el pericardio para liberar el estrés físico y emocional. Sin
duda, los grandes maestros del pasado hicieron por diferentes vías ese gran
descubrimiento, y por ello recomiendan a sus discípulos concentrarse durante la
práctica a la altura del pecho, incluso esgrimir o proyectar las manos o el
sable desde el corazón, como enseña Morihei Ueshiba. Mi maestro, Michael
Coquet, desde los tiempos más remotos, siempre me aconsejó esgrimir el sable
desde el centro del pecho y nunca desde el vientre, pues esa actitud de
presencia en el corazón eleva las energías háricas hacia arriba, al encuentro
de vibraciones mucho más sutiles y evolucionadas. Por otra parte, el simple
gesto de nuestras manos extendidas desde el corazón es altamente simbólico, de
una necesidad de expresar la naturaleza profunda de nuestra alma luminosa
o inmortal. </span></i><span style="font-size: 16.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
<i><span style="font-size: 16pt;"> Los sheijs (maestros) sufíes
descubrieron que existía una misteriosa y oculta relación entre los ojos, las
manos y el corazón. En las antiguas y secretas escuelas de jiu-jitsu
tradicional se sabía que los grandes expertos en el arte eran capaces de ver en
la oscuridad con las palmas de las manos, y este es uno de los gestos
supervivientes de antiguas épocas que aparece en las artes marciales
superiores, cuando extendemos nuestras manos hacia el compañero de práctica. Es
muy revelador el hecho de que en las imágenes de los maestros de karate-do o de
aikido (ya ancianos) estos aparezcan con las manos abiertas y extendidas a la
altura del corazón y nunca con los puños cerrados".</span></i><span style="font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<span style="font-size: large;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
</div>
<div>
<span style="font-size: large;"><span class=""><br /></span></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16558145423374940928noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3032838360500791583.post-26927901182239844502016-02-14T03:37:00.004-08:002016-02-14T03:38:56.538-08:00Síntomas del despertar accidental de la Kundalini<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbRdwjmGlz4f54yCrDmq2aXObRzexWkzyEjhU2MgJDwi9QssjmhIVe1VyXJ2WmMwqrJ-lsHTtJp9-ax3NYE-AR5CinRu4VqS0EAHPXr0TRqGg7eshG59M__OQ314emxpLW8tleAkwCh6WH/s1600/El-despertar-de-la-Kundalini-.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="276" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbRdwjmGlz4f54yCrDmq2aXObRzexWkzyEjhU2MgJDwi9QssjmhIVe1VyXJ2WmMwqrJ-lsHTtJp9-ax3NYE-AR5CinRu4VqS0EAHPXr0TRqGg7eshG59M__OQ314emxpLW8tleAkwCh6WH/s400/El-despertar-de-la-Kundalini-.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: xx-small;">Foto: tarotvidenciaelisedefer.com</span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">Físicos:</b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 35.25pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">-Sensación febril, de
arder, por desbordamiento del prana o ki que produce:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"> -Congestión<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"> -Insomnio<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 35.4pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">-Exceso de energía con
disfunciones serias en los órganos como el bazo, hígado, glándulas sexuales,
útero, ovarios y pácreas. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"> -También puede provocar frío. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><b>Etérico-psíquicos:</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"> -Alteración en los nadis, incapaces de
retener el fuego del prana.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"> -Obsesión sexual.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"> -Tendencias Obsesivas y compulsivas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 35.4pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">-Cambios bruscos de
carácter de la euforia a la depresión (bipolaridad). Súbitas explosiones de
cólera o sentimentalismo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 35.4pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Pueden pasar de la
lujuria al misticismo exagerado y ascético.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 35.4pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">-Ruptura del cuerpo
etérico.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 35.4pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">-Fisuras en el aura. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 35.4pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 35.4pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><b>Para arreglar dicho
accidente</b>, hay que reorientar el plexo solar hacia el corazón, un abandono de
la vida subjetiva, un contacto con la naturaleza, comprensión y conocimiento de
las leyes y la aplicación de las técnicas a base de sonidos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 35.4pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 35.4pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><i>“No podemos ignorar que
algunas danzas, cuyo sentido real y origen se desconocen, unidas a ciertas
formas de respiración pueden despertar la energía kundalini, pero tan apenas
desde el centro sacro </i><b><i>(Muladara)</i></b><i> hasta el plexo solar inferior, con previsibles
consecuencias, a menos que estas vayan alineadas a la oráctica de la meditación
y al ejercicio de la compasión y por lo tanto dirigidas hacia centros
superiores, sin que subyazca una intención oculta de anhelo y poder, de
seducción, de atracción sexual o de adquisición de facultades psíquicas. <o:p></o:p></i></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 35.4pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><i><br /></i></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 35.4pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><i><b>Las sagradas enseñanzas
nos dicen que el verdadero despertar de la kundalini se produce cuando se ha
alcanzado un elevadísimo nivel espiritual</b>, y por tanto de apertura de los<b>
chakras superiores</b>, lo que conlleva a un natural descenso de energía luminosa,
extremadamente pura y positiva, desde arriba, al encuentro de la energía
negativa que yace abajo, produciéndose entonces el maravilloso evento
espiritual en la vida del iniciado, o un
adepto que los antiguos hermetistas llamaban las<b> Nupcias Alquímicas</b> (el
matrimonio del mercurio con el azufre),<b> o la experiencia mística de la
transfiguración, como un cuerpo dorado e iridiscente en numerosos eventos
relatados por testigos de la vida de los yoguis, santos iniciados o sabios”.</b></i><b><o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 35.4pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"> Carmelo Ríos<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 35.4pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">(Extracto del libro “La vía oculta del Aikido y las
artes marciales de Carmelo Ríos)<o:p></o:p></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16558145423374940928noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3032838360500791583.post-37217592259044327672016-02-12T07:38:00.002-08:002016-02-12T07:39:05.859-08:00Síntomas del despertar de la Kundalini según Ravindra Kumar y Jytte Kumar Larsen:<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTB_Mn-tLUo_wPAk9s9KEHYrBse-R1OXk5pbivWgRIas5zBk4xu2jnKdd793MCKa0oL6f4Q0cK3a5NI6AWmpOQHvSysoG5v5sUhbyXQdD2_HSD2IurPaLNcyteOCFLQ-sEEJ9N5mDZNPjt/s1600/Kundalini_2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTB_Mn-tLUo_wPAk9s9KEHYrBse-R1OXk5pbivWgRIas5zBk4xu2jnKdd793MCKa0oL6f4Q0cK3a5NI6AWmpOQHvSysoG5v5sUhbyXQdD2_HSD2IurPaLNcyteOCFLQ-sEEJ9N5mDZNPjt/s640/Kundalini_2.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: xx-small;">Fuente: isha.sadhguru.org</span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br />Según<b> Ravindra Kumar y Jytte Kumar Larse</b>:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">“Para despertar la <b>kundalini</b> primero debes desear
comprender el secreto del despertar y después
encontrar el método más efectivo para ti. ¿Dónde se origina este despertar de
energía inusual? Proviene del <b>almacén de la energía cósmica universal</b>; sin
embargo, el acontecimiento del despertar tiene lugar solo bajo determinadas
circunstancias. </span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">De modo que </span><b style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">el secreto está en crear esas circunstancias de
forma segura y constante, para que al final la kundalini se despierte de forma
permanente.</b></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><b><br /></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Hay
dos formas de crear estas circunstancias inusuales: a través del <b>shaktipad</b>
(recibir una transmisión directa de energía a través de un gurú o de un alma
realizada con una kundalini despierta) y creando las circunstancia con
perseverancia. Aunque parezca que esta es la vía más sencilla, aún así tiene
limitaciones y dificultades.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Una de
ellas es <b>encontrar a un gurú auténtico</b>. Los auténticos gurús autorrealizados o
realizados en Dios son escasos. Por otro lado, es útil haberse preparado a
través de la autodisciplina y el estudio
personal para recibir la transmisión de energía. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Cuando
una persona está lista para recibirla, el gurú aparece de forma natural en el
momento preciso. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><b>Los
efectos duraderos se reciben más a través de la propia energía que del
shaktipad</b>. Lo que ocurre dentro de uno mismo es de máxima importancia, básico y
fundamental; es la única riqueza real, propia.
Osho señalaba:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">“<i>El shaktipad no se añadirá a tu riqueza, pero sin duda,
intensificará la capacidad de crecimiento e esta. El efecto del Shaktipad es
indirecto, y por lo tanto lo necesitas una y otra vez.</i>”<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><b>El
despertar de la kundalini es como un destello de luz que ilumina brevemente el
camino que tienes ante ti y te muestra el templo o el destino de tu viaje</b>. Sin
embargo, una vez no es suficiente; es necesaria una segunda vez y una tercera.
También se puede llegar al destino sin el shaktipad, aunque puede llevar más
tiempo.</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;"> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;"></span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">A pesar de la utilidad el
shaktipad también debes prepararte con sabiduría innata y estar preparado para
recibir la transmisión del gurú. Los gurús interiores y exteriores tienen la
misma conciencia. Al prepararte para recibir la gracia del gurú interior,
estableces la conexión que atrae al gurú exterior”</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">(Extracto del “El Libro Kundalini de la vida y de la
muerte” de Ravindra Kumar y Jytte Kumar Larsen).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: "times new roman" , serif; line-height: 115%;"><span style="font-size: x-large;">Síntomas
del despertar de la Kundalini según Ravindra Kumar y Jytte Kumar Larsen:</span><span style="font-size: 14pt;"><o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: "times new roman" , serif; line-height: 115%;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">*<b>Advertir que no todo el mundo tiene por qué
experimentar todo o los mismos síntomas.</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">1. <b>Vibración del centro raíz (<i>Muladhara</i>)</b>; agitación
de todo el cuerpo e inhalación y exhalación involuntaria de aire con pérdida
del control del cuerpo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">2. <b>Temblor del cuerpo, risa o llanto involuntario</b>;
enroscamiento de la lengua y, como consecuencia de esto, sonidos deformados,
miedo y visiones que atemorizan, pelo erizado, expulsión de semen. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">3.
<b>Postura fija y concentración en el entrecejo</b>; movimiento circular de las
pupilas y mantenimiento automático de la respiración en los pulmones (<i>kumbhak</i>);
cese de la respiración; creación de un vacío en la mente. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">4.<b>
Postura fija y llegada involuntaria de los tres cierres</b>—raíz, ombligo y
garganta (<i>moolbandha, uddayanabandha y jalandhara banda</i>)—empujando la lengua
hacia atrás y elevándola hacia el paladar (<i>khechri mudra</i>); estiramiento forzoso
de manos y piernas. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">5.<b>
Sensación de que la energía espiritual está activa en el cuerpo día y noche</b>;
concentración de mente que llena la ente de dicha y alegría; el cuerpo se
comienza a agitar o sacudir; sentimiento constante de que la energía espiritual
se está elevando a la coronilla, ya sea cuando se atiende a la llamada de la
naturaleza, al dormir o soñar.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">6.
<b>Sensación de que la mente y el cuerpo están poseídos por un espíritu </b>o un organismo celestial, y que
bajo esa influencia, el cuerpo realiza involuntariamente posturas yóguicas sin
dolor ni fatiga y acompañadas por una respiración extraña. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">7.<b>
Audición de diferentes tipos de sonidos interno</b>s <i>(naad o shabda)</i>; sentimiento
de ausencia del cuerpo y experiencia de vibraciones en la columna vertebral
abriendo y cerrando los párpados sin esfuerzo; sentimiento de corrientes
eléctricas que pasan a través de nervios; convulsiones. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">8.
<b>Repetición automática de mantras todo el tiempo</b>, acompañadas de ondas de
beatitud dichosa y paso de corrientes espirituales al cerebro. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">9.
<b>Cuerpo poseído por algún elemento celestial que empieza a rotar como una piedra
de moler</b>; pérdida del control de la respiración; sentado con las piernas
cruzadas, el cuerpo se vuelve inmóvil como el de un muerto y sientes como si te
hubieras muerto. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">10.
<b>En cuanto te sientas con los ojos cerrados, los miembros del cuerpo empiezan a
vibrar </b>a la fuerza y se empiezan a emitir sonidos deformes o sonidos como los
de distintos animales y pájaros. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">11.
<b>Cuando la atención se concentra en el cuerpo, la energía espiritual (<i>prana</i>),
empieza a fluir allí,</b> con los nervios sufriendo sacudidas como si
estuviera pasando electricidad a través
de ellos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">12.
<b>Sentirse embriagado sin tomar ninguna droga;</b> caminar como borracho y ser
incapaz de hacer ningún trabajo; caminar majestuosamente, falta de interés en
hablar o escuchar a los demás; un
sentimiento de haber bebido la divinidad.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">13.
<b>Sacudidas del cuerpo y canto de himnos con alegría y éxtasis</b> cuando estás
sentado en oración; la música y la poesía surgen involuntariamente; hablar
lenguas desconocidas. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">14.
<b>Mantener una mente equilibrada</b>, tranquila en cualquier situación, tener una
energía inagotable; no sentirse cansado incluso después de muchas horas de
trabajo; sentir el cuerpo tan ligero como el aire, lleno de alegría y
optimismo, y feliz incluso en sueños. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">15.
<b>Caer durante la meditación en un estado mental soñoliento</b>; sentir visiones,
olores, sonidos, gustos, figuras, roces e instrucciones divinas. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">16.
<b>Mientras estás en meditación, se empiezan a desvelar ante ti los secretos del
futuro</b> y los sentidos oscuros de las escrituras, eliminando rodas las dudas.
Empiezas a entender los trabajos espirituales rápidamente y adquieres confianza
en ti mismo, de modo que no sientes la necesidad de dirigirte a nadie en busca
de conocimiento, ni a mismo Brahma. Adquieres extraños poderes de oratoria y de
influir en la audiencia. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">17.
<b>Mientras estás en meditación logras una rápida concentración en el entrecejo</b>,
la respiración se ralentiza y te sumerges en el océano de la dicha. Los mudras
<i>khechri </i>(lengua presionando el palada<i>r</i>) y <i><b>shambhavi </b></i>mudra (ojos dirigidos al
tercer ojo), entran en acción y experimentas el placer del <i>samadhi savikalpa</i>
(<i>samadh</i>i con fluctuaciones).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">18.<b>
Por las mañanas y por las tardes te cargas regularmente de influencias divinas</b>
y te sientes poseído por un elemento celestial. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Afortunadamente,
<b>una persona no tiene por qué tener todos los síntomas mencionados </b>aquí. En cada
persona solo aparecen algunos de ellos, dependiendo del temperamento, el karma,
y la preparación del individuo. Por ejemplo, si una persona ha estado haciendo
las necesarias postura yóguicas como parte de una práctica regular, al
despertar la kundalini no se manifestarán posturas involuntarias, ya que la
persona ya ha cumplido esos requisitos. En una persona que ha vivido una vida
sexual natural al despertar la kundalini nunca tendrá lugar un excesivo
calentamiento de la cabeza o de otras partes del cuerpo. <o:p></o:p></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16558145423374940928noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3032838360500791583.post-12397493611557583772016-02-11T03:46:00.003-08:002016-02-11T12:37:51.644-08:00Iluminación y despertar de la kundalini<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCR4DZT-VKdZllUqx5wepHyJNLoy9in8_mJR_xq40Xq4C58c7lb86GuxvlePeqf73D6JgmUYIv_f2DhKTN4XQjDPGxoKj5Z2XEIXw1jH8NEg4G7aNLXe2QjC_4y4PqWYIV-H_c_M3k3u7w/s1600/iluminacion-desarrollo-espiritualidad.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCR4DZT-VKdZllUqx5wepHyJNLoy9in8_mJR_xq40Xq4C58c7lb86GuxvlePeqf73D6JgmUYIv_f2DhKTN4XQjDPGxoKj5Z2XEIXw1jH8NEg4G7aNLXe2QjC_4y4PqWYIV-H_c_M3k3u7w/s400/iluminacion-desarrollo-espiritualidad.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: xx-small;">Foto de habilidademocional.com</span><br />
<span style="font-family: 'times new roman', serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">¿Por qué es tan importante el despertar de la
</span><b style="font-family: 'times new roman', serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">kundalini</b><span style="font-family: 'times new roman', serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;"> y qué significa realmente?</span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">El despertar de la energía serpentina hace que te
<b>ilumines,</b> pero muchos tienen una idea errónea de lo que es la iluminación.
Piensan que despertarán poderes ocultos y esotéricos, que podrán levitar que
serán grandes maestros… Esto último es cierto, seremos grandes maestros,
nuestros propios maestros, porque seremos sabios porque <b>nos damos cuenta de</b>.</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">Y eso es lo que significa la verdadera </span><b style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">iluminación,
darse cuenta de algo que antes permanecía oculto</b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;"> y velado a nuestros ojos, a
los ojos de nuestra consciencia. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">Consciencia viene de la palabra latina
<b>conoscere</b>, que significa conocer o saber, así que cuando uno alcanza la
iluminación quiere decir que se hace consciente y sabe o conoce cosas,
actitudes, escritos, comportamientos, etc, que antes no llegaba a comprender.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Hay momentos en nuestra vida que podemos saber lo
que es un determinado concepto pero no lo conocemos del todo, sino que lo vemos
desde fuera de manera superficial, y hasta que no lo integramos en nuestro
interior no lo comprendemos. Esto se consigue estudiándolo, queriendo
entenderlo desde lo más profundo de nuestro ser, y en ello influye mucho la<b>
intuición</b>. La intuición es la que <b>te lleva a darte cuenta de las cosas</b>, a <b>estar
alerta,</b> a actuar ante un peligro antes de que esto ocurra, y esto no es un
superpoder, es supraconciencia. ¿Cómo se consigue esto? Meditando. ¿Por qué?
Porque la<b> meditación</b> es un método que hace que
aprendas a <b>observar,</b> particularmente tu interior, a ti mismo, y consigas
una unión tan profunda con tu persona que te ayude a su vez a comprender mejor
al resto.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">La palabra <b>yoga </b>viene de la palabra sánscrita<b> yug
que significa unión</b>. Cuando unes todas las facetas de tu ser y llegas a conocer
a tu ser más profundo y real, te das cuenta de que es el mismo que el resto de
las personas y es lo que nos une los unos con los otros. <b>El</b> <b>Kibalión</b> dice:
“<i><b>Como es arriba es abajo</b></i>”. El
microcóscmos funciona igual que el macro cosmos. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Cuando una molécula tiene una determinada <b>vibración</b>,
puede hacer que el resto de las moléculas que la rodean vibre a su mismo son,
es algo así como un trabajo de<b> empatía. </b>Si nos llegamos a comprender a nosotros
mismos, llegaremos a comprender al resto y qué es lo que les diferencia de
nosotros y por qué. Nos volvemos más atentos, observadores, comprensivos. No
buscamos ser el centro de atención, sino todo lo contrario, <b>cuando uno se
ilumina lo que más desea es ayudar a los demás a través de la comprensión. </b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><b><br /></b></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><b>Gene Kieffer, presidente de la Kundalini Research
Foundation</b>, en Conneticut, dice lo siguiente:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 21.4667px;"><i><b>“Si despiertas completamente la kundalini, y si el proceso de transformación ocurre de manera saludable hasta su última conclusión, te convertirás en un genio espiritual o en un maestro terrenal, te sentirás obligado a actuar”.</b></i><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 21.4667px;"><i><b><br /></b></i></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 21.4667px;">(Extracto del “El Libro Kundalini de la vida y de la muerte” de Ravindra Kumar y Jytte Kumar Larsen).<o:p></o:p></span></div>
<div>
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 21.4667px;"><br /></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16558145423374940928noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3032838360500791583.post-72064088905029102152016-02-10T08:59:00.001-08:002016-02-10T09:01:17.767-08:00El conocimiento de la kundalini en diferentes culturas<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggLGyGqDPyruXbEZEE6cgSRgPkB0b2zVpwqYGGknFoA7mJFgAh_OrvZYVRYGqC9iUdNpZUpyh-QmLZsZe3Agm23AzHaovQBRNRLr1qe-IgYAE_9EbhBulceD1dahHDkKO2x8OwjoGLQClX/s1600/Kundalini.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="250" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggLGyGqDPyruXbEZEE6cgSRgPkB0b2zVpwqYGGknFoA7mJFgAh_OrvZYVRYGqC9iUdNpZUpyh-QmLZsZe3Agm23AzHaovQBRNRLr1qe-IgYAE_9EbhBulceD1dahHDkKO2x8OwjoGLQClX/s400/Kundalini.png" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Imagen: Waking Times</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">El escritor </span><b style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">John White,</b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;"> tras investigar sobre la
energía kundalini y escribir sobre esta y la iluminación afirmaba:</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><i>“Aunque la palabra
kundalini provienes de la tradición yóguica, casi todas las religiones
mundiales más importantes, los caminos espirituales y las auténticas
tradiciones ocultas tienen algo semejante a la experiencia de la kundalini.
Puede que en esas tradiciones no aparezca la palabra kundalini, pero el
concepto está ahí, con un nombre y un símbolo diferente, pero reconocible como
la llave para alcanzar una naturaleza
divina. Ha sido descrita en los antiguos documentos del Tíbet, Egipto, Sumeria,
China, Grecia y otras culturas y tradiciones, incluidos el judaísmo y el
cristianismo tempranos. Tanto el tocado
del faraón como la serpiente emplumada de México y Suramérica, el dragón de la
mitología oriental y la serpiente del jardín del Edén son indicativos kundalini.
Lo mismo ocurre con el caduceo, las serpientes gemelas enroscadas en el báculo,
símbolo de los médicos. Se dice que el caduceo deriva del dios Hermes, fundador
de la tradición hermética de conocimiento superior.”</i><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><i><br /></i></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">(Extracto del <i><b>“El Libro Kundalini de la vida y de la
muerte” </b></i>de Ravindra Kumar y Jytte Kumar Larsen).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Según <b>Robert Scheer</b>:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><i>“En las civilizaciones inca y maya de México y
Guatemala, el dios más poderoso es Quetzalcoalt, la serpiente emplumada. Más
hacia el sur, en Perú, puedes encontrar imágenes grabadas en antiguos
santuarios de piedra que representan al puma, el cóndor y la serpiente,
símbolos de los tres reinos: nuestra Tierra, el mundo superior y el mundo
inferior. En los grabados hay siete agujeros colocados uno sobre el otro, uno
por cada chakra. </i></span><i style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">De acuerdo con la
antigua mitología quechua, estos siete espacios estaban originariamente
rellenos de oro, cristales o piedras preciosas […] la energía que los incas
llamaban Kori Machakway es el mismo poder transformador que los hindúes
denominan kundalini, la serpiente dorada que se halla situada en la base de la
columna vertebral […] él señala muchas palabras que son comunes al quechua y al
sánscrito […] el poder se debería utilizar para ayudar a los demás, una lección
que podría provenir perfectamente tanto de un gurú hindú como de un
descendiente de los antiguos incas."</i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><i><br /></i></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">(Extracto del <i><b>“El Libro Kundalini de la vida y de la
muerte”</b></i> de Ravindra Kumar y Jytte Kumar Larsen).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">El nombre que recibe la kundalini en la cultura
japonesa es <b>Nenriki,</b> siendo representada como una <b>diosa en la mitología nipona</b>,
conocida como <b>Amaterasu </b>O Mikami, la de refulgente rostro, que yace en el
interior de una caverna en la que se ocultó a la vista de los hombres y los
dioses, trayendo una gran oscuridad al mundo. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Se dice que estos decidieron en
asamblea tratar de hacer salir a la diosa de la gruta y que para ello danzaron
y cantaron la Danza Divina (Kagura-mai), hasta que Amaterasu, intrigada, salió
de la cueva, y entonces pusieron un espejo ante la puerta para que se viera
reflejada a sí misma, devolviéndole así la luz al mundo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">(Extracto del libro <i><b>“La vía oculta del Aikido y las
artes marciales" </b></i>de Carmelo Ríos)<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16558145423374940928noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3032838360500791583.post-43715435346107943152016-02-09T12:53:00.000-08:002016-02-09T12:59:57.238-08:00Kundalini yoga, opinión de Wilhelm Hauer<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEZkfKaZdC2HkKVtcq6zLO_N5coyIA9inYGJeLuQxYQ8TJarw2qJgc1Te3lTNC0pBlLJcqV0udMRFC3UTdCriyOYfz7r0fnbGuRjUhVWwY-IfZZCrWzi_LrA5PMYUsIyd7BcZhcCRm8bLF/s1600/unnamed.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="275" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEZkfKaZdC2HkKVtcq6zLO_N5coyIA9inYGJeLuQxYQ8TJarw2qJgc1Te3lTNC0pBlLJcqV0udMRFC3UTdCriyOYfz7r0fnbGuRjUhVWwY-IfZZCrWzi_LrA5PMYUsIyd7BcZhcCRm8bLF/s400/unnamed.jpg" width="400" /></a></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<br />
<span style="font-size: large;"></span>
<span style="font-size: large;">
Del 3 al 8 de octubre de 1932, el ideólogo <b>Wilhelm Hauer</b> dictó seis conferencia simultáneamente en inglés y alemán, en el club de psicología de Zúrich, tituladas: <i><b>"El yoga, con especial atención al significado de los chakras"</b>. </i>Tras ellas, <b>Carl Jung</b> consagró cuatro conferencias a una interpretación psicológica del <b>kundalini yoga</b>. </span><br />
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;">En este post, daremos a conocer sin embargo la visión de Haur sobre el kundalini yoga, proporcionando algunas citas de su ya nombrada conferencia. </span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;">Hauer comenzó haciendo un repaso histórico del yoga y una exposición de su enfoque general. <b>Definió el yoga de la siguiente manera</b>: </span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><i>'Yoga significa captar la verdadera esencia, la estructura interna de una materia , en su realidad viva como sustancia dinámica, y las leyes de dicha materia'. </i></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><i><br /></i></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><i><br /></i></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">En su opinión,<b> la profundidad del yoga Kundalini</b> consistía en considerar la realidad como:</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><i>'Una polaridad equilibrada entre <b>la fuerza masculina y femenina</b>. Primero se capta la realidad interna , luego se emplea el símbolo para hacer que cristalice en la imaginación, y luego viene la práctica real de meditación sobre los seis <b>chakras</b>' </i></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><i><br /></i></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">(Nótese que habla de seis chakras en lugar de siete a los que se aluden en la actualidad)</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Defendió la superioridad del <b>kundalini yoga</b> sobre el <b>yoga clásico de Patañjali</b>, en el que veía una tendencia a perder a Dios en la mismidad del hombre, y sobre el <b>Hatha yoga</b> en el que veía:</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><i>'Una tendencia técnico-psicológica que descuida las fuerzas centrales para centrarse en otras más físicas , incluso fisiológicas.'</i></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><i><br /></i></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><i>'Uno medita sobre el símbolo y se apropia su contenido de un modo que es en parte intelectual y en parte psíquico, alcanzando de esta manera una especie de <b>cambio psíquico</b>. Es posible que, en ocasiones, se llegue a un nivel en el que tienen lugar <b>cambios radicales en el alma</b>. Pero no a menudo. El peligro para quienes tratan con los chakras desde fuera, es permanecer en la región de estos procesos psíquicos y que no tenga lugar el<b> cambio real en la estructura más íntima de su ser</b>'. </i></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><i><br /></i></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><i>'Solo comprendo una realidad interna en la medida en que la poseo dentro de mí mismo y soy capaz de contemplar su realidad, que ha emergido en mi conciencia desde las profundidades de mi subconsciente; o, si ha venido desde fuera debe haberse convertido en algo absolutamente vivo en mi propia conciencia'. </i></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><i><br /></i></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><i>'En mi primer momento me liberé en buena medida del modo indio de contemplar las cosas. Encuentro que no alcanzo el significado interior si no contemplo a mi manera, desde mi punto de vista'. </i></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><i><br /></i></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Haur se dedicó a ofrecer una exposición de la metafísica que está en la base del yoga kundalini y el simbolismo de los chakras. </span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Fuente: <i>"La Psicología del kundalini yoga" </i>de C.G. Jung</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16558145423374940928noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3032838360500791583.post-58158690263815565502016-02-08T09:06:00.002-08:002016-02-08T09:22:26.005-08:00El Sadhu y la Sadhana<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=3032838360500791583" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=3032838360500791583" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=3032838360500791583" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=3032838360500791583" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=3032838360500791583" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=3032838360500791583" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=3032838360500791583" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=3032838360500791583" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=3032838360500791583" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=3032838360500791583" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgp6MXdFgS135kGvzGnkfy7c1ePtspYJrHZ2I0OztW2nkkKDnk81HP9Xa4QS5H-Da71msa1ZB-0wBR51q1irXifHSR9YIdXAhpMD91DdI8-GItCFZM0Jip5B3Cx0lEAvY2gLUldWSAckbl_/s1600/buda+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="328" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgp6MXdFgS135kGvzGnkfy7c1ePtspYJrHZ2I0OztW2nkkKDnk81HP9Xa4QS5H-Da71msa1ZB-0wBR51q1irXifHSR9YIdXAhpMD91DdI8-GItCFZM0Jip5B3Cx0lEAvY2gLUldWSAckbl_/s400/buda+2.jpg" width="400" /></a></div>
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 25.55pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=3032838360500791583" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=3032838360500791583" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=3032838360500791583" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=3032838360500791583" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=3032838360500791583" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=3032838360500791583" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 22pt;">Sadhana<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 25.55pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 25.55pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">El comienzo del progreso espiritual y el equilibrio
mental es conocido como Sadhana. La sadhana es la práctica diaria que hace una
persona, en este caso el sadhu, para corregir su mente y ejercitar su cuerpo
hasta introducirlos en una disciplina para así poder expresar el infinito
dentro de uno mismo.</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 20pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 25.55pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">Cada mañana despiertas y dedicas un tiempo a tu
práctica diaria de meditación. También, antes de meditar, puedes hacer algunos
ejercicios de yoga y pranayama para que tu cuerpo no se sienta tan frío a la
hora de la meditación.</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 20pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 25.55pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">¿Por qué es necesario seguir una disciplina diaria? Si
quieres conseguir algo, sea en el ámbito que sea: en los estudios, en el gimnasio,
en una modalidad deportiva, en este caso, en la meditación, has de practicarlo
diariamente por varios motivos:</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 20pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 25.55pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 25.55pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: 0cm;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 20pt;">1.<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">Sólo con la práctica diaria se puede progresar.</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 20pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 25.55pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: 0cm;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 20pt;">2.<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">A través de esta disciplina mental, lograrás deshacerte
de un mal hábito para sustituirlo por uno más positivo.</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 20pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 25.55pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: 0cm;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 20pt;">3.<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">Poco a poco irás introduciendo el mensaje en tu mente
de que la disciplina es un buen hábito para acostumbrarse y aprender a
controlar los pensamientos fluctuantes de tu mente.</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 20pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 25.55pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 25.55pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 22pt;">Aspectos importantes
de la sadhana:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 25.55pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 25.55pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 20pt;">La sadhana se hace antes del amanecer<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 25.55pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 25.55pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">Habitualmente</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;"> </span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">la
Sadhana</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;"> </span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">se
practica antes de que salga el sol, ya que la psicosfera está menos cargada de
pensamientos y tu aura y su irradiación prevalecen más en este momento que en
cualquier otro.</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 20pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 25.55pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">Es cierto que hay personas que por causas mayores, ya
sea por trabajo u otro tipo de causa, no pueden ejercer su sadhana en las horas
ambrosiales del día. Es por ello que lo hacen por la tarde o incluso antes de
irse a dormir.</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 20pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 25.55pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 25.55pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">El ritmo</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 20pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 25.55pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 25.55pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">El seguir el ritmo circular del sol crea ritmo en tu
vida y el día entero fluye mejor.</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 20pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 25.55pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 25.55pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">Meditación</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 20pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 25.55pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 25.55pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">Tomar una meditación como Sadhana ayuda a limpiar el
subconsciente de miedos y libera nuevas reservas de conciencia y energía para
que estas puedan guiarte.</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 20pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 25.55pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">A través de la meditación, la mente expulsa las nubes
del miedo y ve la luz y el poder de la conciencia creativa. Por tanto, la
meditación de la mañana limpia las ansiedades y proyecciones de manera diaria
para que ningún miedo subconsciente sea acumulado.</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 20pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 25.55pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 25.55pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">Cuarentena</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 20pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 25.55pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 25.55pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">Tras 40 días o un año y medio de Sadhana, la
conciencia empieza a filtrarse en las partes más profundas de la mente. Los
esfuerzos han echado raíces y se consolidan. La mente subconsciente recibe el
mensaje. El subconsciente acepta el hábito de</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;"> </span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">la Sadhana.</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 20pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 25.55pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 25.55pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">Radhana (Actitud)</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 20pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 25.55pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 25.55pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">Cuando</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;"> </span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">la
Sadhanna</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;"> </span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">se
convierte en Radhana, no hay otro sentimiento en ti, excepto que es una
actividad positiva. Has conseguido establecer un canal para conectar tu Mente
Superior con</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;"> </span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">la
Mente</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;"> </span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">del
Ser Universal.</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 20pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 25.55pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">Durante este periodo, la mente es más activa en la
limpieza de su subconsciente.</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 20pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 25.55pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 25.55pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">Prabhupaty (Maestría)</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 20pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 25.55pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 25.55pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">Una vez que Radhana ha eliminado los miedos y
confirmado la motivación, entras en el estado de Prabupati, o “Maestría de
Dios”. Esta fase también es conocida como estado de neutralidad. En él, dejas
de estar manipulado por las cosas, nada te motiva salvo la existencia infinita
misma.</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 20pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 25.55pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">Este estado representa la apertura y entonación con el
superconsciente. Es decir, que la mente consciente se ha fusionado con la mente
subconsciente y no hay ningún conflicto en la personalidad; el individuo obtiene
la capacidad de perdonar lo imperdonable y esto hace que vaya más allá de las
leyes del tiempo y la polaridad hasta llegar al estado de la compasión.</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 20pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 25.55pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">La compasión es la virtud más alta y en actos de
compasión, una especie de vacío, es creado, debido a que la ley de la acción y
la reacción ha sido trascendida.</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 20pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 25.55pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 25.55pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWp4pkvb7ZDl_HwV-0Gh7o2zjCiqUDUZvbwWMMbRMeSWJ_in0MuxSnQN0CMGg5x0gCI2roPPoNz9Kzm_baHb8IXJqZJtmr9CC74rRFsKHxfPXOoDFyfgebyR1RF8ScterYxqLWSVJRovyb/s1600/buda-nepal_show.jpg"><span style="color: black; font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 20.0pt; text-decoration: none;"><!--[if gte vml 1]><v:shape
id="Imagen_x0020_2" o:spid="_x0000_i1028" type="#_x0000_t75" alt="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWp4pkvb7ZDl_HwV-0Gh7o2zjCiqUDUZvbwWMMbRMeSWJ_in0MuxSnQN0CMGg5x0gCI2roPPoNz9Kzm_baHb8IXJqZJtmr9CC74rRFsKHxfPXOoDFyfgebyR1RF8ScterYxqLWSVJRovyb/s320/buda-nepal_show.jpg"
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o:title="buda-nepal_show"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--></span></a><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 20pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 25.55pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQpsEgrOF20_K3jq3poAmsNHdA5_iuvtriEvYLddvLy5V3h1CwItlZlBhz6AIWUF9NPrYUl5wLKGrDQdwwZut5MKdnZRi1MwUxW-h_KSzlSg1tZ2dxH6-xgj9tqwsBEPy0CDBNAyt-aVIy/s1600/buda-nepal_show.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQpsEgrOF20_K3jq3poAmsNHdA5_iuvtriEvYLddvLy5V3h1CwItlZlBhz6AIWUF9NPrYUl5wLKGrDQdwwZut5MKdnZRi1MwUxW-h_KSzlSg1tZ2dxH6-xgj9tqwsBEPy0CDBNAyt-aVIy/s400/buda-nepal_show.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Niño buda de Nepal</td></tr>
</tbody></table>
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 20pt;">
<!--[endif]--><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">Tipos de sadhu<o:p></o:p></span></b><br />
<b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;"><br /></span></b>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEighxYQcizebjDDU5fEpWFXXRBRW_D0ggyYatO_yJG3OUmmi8nNm_pFXACP2Jc3xFVk9cixkOZXIWB79bGTbSlW777yh6S3G-BZV6TSCWWMA7gkdqsx5BQnRYOM45SFP4qGNcG5umemvIFF/s1600/PHO-10Mar15-212142.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="263" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEighxYQcizebjDDU5fEpWFXXRBRW_D0ggyYatO_yJG3OUmmi8nNm_pFXACP2Jc3xFVk9cixkOZXIWB79bGTbSlW777yh6S3G-BZV6TSCWWMA7gkdqsx5BQnRYOM45SFP4qGNcG5umemvIFF/s400/PHO-10Mar15-212142.jpg" width="400" /></a></div>
<b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 20pt;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">Hay</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;"> <b>distintas
doctrinas y órdenes</b></span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">, según la divinidad
que centre su atención y otras costumbres. Algunos de los “tipos” de sadhus
son:</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 26pt;"><br /></span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 20pt;"><br />
</span><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">Naga Sadhus:</span></b><br />
<b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;"><br /></span></b>
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">Dicen que su origen se pierde en
la noche de los tiempos y que ya existían en la prehistoria.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">Desnudos y con el cuerpo
embadurnado de</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;"> <b>vibhuti</b></span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">, o ceniza sagrada, los naga sadhus constituyen una de
las sectas hindúes más curiosas y menos conocidas. Se dice que pasan la mayor
parte de sus vidas en pleno</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;"> <b>Himalaya</b></span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">, donde viven al margen de la sociedad desde el
momento en que deciden convertirse en ascetas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;"> Suelen tener un aspecto
agresivo e imponente. Destacan por su aspecto robusto, por ir prácticamente
desnudos (eso significa “naga”) y sus barbas y melenas enmarañadas. </span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;"> </span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">En origen eran
guerreros que defendían a los hindúes de la invasión musulmana.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">Algunos de ellos fueron
entregados por sus padres a un gurú que, tras adoctrinarles y utilizarles como
esclavos durante años, les permitió convertirse a su vez en maestros. Otros por
sí mismos decidieron</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;"> <b>abandonar el
mundo material y renacer en el espiritual</b></span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">. Tanto es así, que los hay que celebran su propio
funeral y se deshacen de todos sus bienes y documentos. El Estado indio, que
reconoce la muerte legal –aunque no física- de los sadhus, dejará en ese
momento de considerarles ciudadanos de este mundo.</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;"> <b>Ha muerto un hombre y ha nacido un sadhu</b></span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 26pt;"><br />
</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">A partir de la conversión, el
naga sadhu consagrará su existencia a adorar a</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;"> <b>Shiva</b></span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">, a
meditar y a perfeccionarse como guerrero asceta. El celibato, más fácil de
llevar gracias a las</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;"> <b>pipas de
hachís</b> </span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">que fuman continuamente,
les servirá para concentrar su energía y buscar la 'iluminación'. Para un naga
sadhu, tener un hijo supondría una catástrofe, pues alargaría el ciclo de
reencarnaciones del que quieren escapar.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 26pt;"><br />
</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">Como buenos guerreros de Shiva,
los naga se organizan en akharas, equivalentes a regimientos que siguen las
órdenes de un jefe. En las celebraciones religiosas masivas -como el</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;"> <b>Kumbha Mela</b></span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">- se producen a veces verdaderas batallas campales
entre sectas o facciones de sadhus, y es entonces cuando entran en acción las
espadas, las lanzas o los tridentes que normalmente portan sólo como símbolos
religiosos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 26pt;"><br />
</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">La organización dentro de la
secta es extremadamente rígida y tiene forma piramidal, aunque han surgido
escisiones en el seno de los naga que han dado lugar a nuevas sectas. Los
aproximadamente 250.000 sadhus que tiene la secta</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;"> <b>Juna</b></span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">,
por ejemplo, sólo prestan obediencia ciega a</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;"> <b>Soham
Baba</b></span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">, su
mahamandalesvara, o gran jefe, y son capaces de pelear hasta la muerte contra
los seguidores de una secta rival.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 26pt;"><br />
</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">"</span><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">Es un mundo complejo, muy primitivo y poco conocido</span></b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">. Los naga siempre han despertado entre la gente una
mezcla de fascinación y temor, y todavía hay quien piensa que efectivamente son
muertos cuyo cuerpo está ocupado por el espíritu de Shiva y, como tales, hay
que respetarlos", dice el antropólogo indio</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;"> <b>Anil Bhose</b></span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 26pt;"><br />
</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">Las historias sobre los sadhus
centenarios que subsisten en los profundos bosques del Himalaya</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;"> <b>practicando el yoga y ayunando durante meses</b> </span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">pueden ser sólo leyenda.</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;"> Pero se sabe que el carácter guerrero de los
nagas les llevó a </span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">plantar batalla a los
musulmanes que invadieron la India en el siglo XII, y más tarde a los
británicos. Con su empeño por mantenerse al margen de la sociedad y del mundo
material, se diría que los naga sadhus están resistiéndose a perder la guerra
contra una nueva invasión: la de la modernidad.</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 26pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">Dandis</span></b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 26pt;"><br />
<br />
</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;"> Son de origen brahman y
grandes sabios. Se dedican a la meditación y conocen muy bien las escrituras.
Suelen ir ataviados de un “danda”, un cayado de bambú del que no pueden separarse.</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 26pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">Aghoris</span></b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 26pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;"> A diferencia del resto de
órdenes sadhus, los aghoris no evitan el contacto con todo lo considerado
impuro, sino que lo han convertido en su razón de ser.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">Los Aghori son una secta Hindú,
que se ubican en la India, Nepal y Sudeste de Asia. Ellos sostienen que las
personas que practican el canibalismo tienen poderes mágicos, vida eterna, y
pueden relevar el dolor. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">Muchos hindúes los califican como
<b>“no hindúes”</b> por tener rituales de
canibalismo. Sin embargo, los Aghoris, a diferencia de otros grupos que
practican el canibalismo, no matan humanos para comer, sino que comen carne
humana de personas ya fallecidas. Por esto, a los Aghoris se los tilda de
inofensivos.<br />
<br />
El término sánscrito Aghora es la combinación entre dos palabras y tiene
distintos significados: A es una negación; Ghora es la oscuridad de la
ignorancia, pero también significa intenso, profundo. Aghora significa, por lo
tanto, la luz, la ausencia de la oscuridad, la toma de conciencia, pero también
simboliza un estilo de vida donde un discípulo de la tradición de Aghori no
tiene sentimientos intensos o profundos, no hace diferencia entre los diversos
sentimientos, parece ser indiferentes a las diversas historias de la vida.</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;"> </span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;"><br />
<br />
Los Aghoris siguen a <b>Lord Shiva</b> y
otros a <b>Lord Kali</b> (Kali es el nombre
de su divina madre con quien se mantienen en contacto mediante rituales con
cadáveres humanos, los cuales son tan sagrados como cualquier otra cosa en sus
vidas) y sostienen que pueden parar el renacimiento humano en la tierra.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 20pt;">
<b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">Los principios rectores para un sadhu son la renuncia
y la disciplina</span></b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">. Han sacrificado
toda su vida material, su familia, los placeres de la vida, para dedicarse por
completo a la práctica de lo sagrado: el yoga y el control de su propio cuerpo,
la meditación, rituales de distinto tipo, penitencias (en algunos casos de lo
más excéntrico)…<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 20pt;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhB6qMhDryRNo-t3MVIMBUZY2yRJBwUNbYCjt69n5aXriKYowBSjXNJpaOmEPkKr-_7NaydvefPAZmWbmj__7ilSxIhmOkR3Hs18lV3JkisN6A8x3ZHIw6JiWe7UPMy6fm6hyseIJfvh_DR/s1600/AghoriSadhuVaranasi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhB6qMhDryRNo-t3MVIMBUZY2yRJBwUNbYCjt69n5aXriKYowBSjXNJpaOmEPkKr-_7NaydvefPAZmWbmj__7ilSxIhmOkR3Hs18lV3JkisN6A8x3ZHIw6JiWe7UPMy6fm6hyseIJfvh_DR/s400/AghoriSadhuVaranasi.jpg" width="270" /></a></div>
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;"><br />
Por eso el verdadero sadhu es considerado un hombre santo y despierta todo el
respeto y la admiración en India, lo que permite que puedan vivir de la
limosna.</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 26pt;"><br />
</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">No obstante, hay</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;"> <b>excepciones</b></span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">. A veces no son más que vagabundos o personas que
malviven en la calle… y en algún caso es posible encontrar a quien encubre otro
tipo de propósitos o prácticas bajo la apariencia de “sadhu”, como disfrazarse
de atracción turística para conseguir unas rupias</span><br />
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 26pt;"><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;"><br /></span></b></span>
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 26pt;"><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">Sadhvis: las mujeres santas de la
India</span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 20pt;"><!--[if gte vml 1]><v:shape id="il_fi"
o:spid="_x0000_i1025" type="#_x0000_t75" alt="http://www.adolphus.nl/sadhpix/1975.jpg"
style='width:187.5pt;height:240pt;visibility:visible;mso-wrap-style:square'>
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o:title="1975"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--></span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 20pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcbYxnsMdh0PjYsobkdQcuUIBh5F0IJTS7FA3AkIIb9w2hE654YQiCZ9a3Soh_iVBXLM-_j6e2xh-fGCWW9ZK57YcTbWCgBXrWQkTx66WTb34kqlDr1feW9vWXVdkazwlZ6Qg2puNXusGL/s1600/1975.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcbYxnsMdh0PjYsobkdQcuUIBh5F0IJTS7FA3AkIIb9w2hE654YQiCZ9a3Soh_iVBXLM-_j6e2xh-fGCWW9ZK57YcTbWCgBXrWQkTx66WTb34kqlDr1feW9vWXVdkazwlZ6Qg2puNXusGL/s400/1975.jpg" width="312" /></a></div>
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=3032838360500791583" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=3032838360500791583" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=3032838360500791583" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=3032838360500791583" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=3032838360500791583" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=3032838360500791583" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">Al contrario que muchos Sādhus, jóvenes y de sexo
masculino, las</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 20pt;"> </span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">mujeres jóvenes y hermosas no
suelen verse en comunidad. Cerca del</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 20pt;"> </span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">diez
por ciento de los Sādhus son mujeres, llamadas <b>sadhvis</b>, pero la</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 20pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">mayor parte de ellas son de avanzada edad, pues se
convirtien en sadhvis</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 20pt;"> </span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">después de enviudar.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">Esto refleja la posición de la mujer, generalmente
subordinada en la</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 20pt;"> </span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">sociedad india e incluso la
posición más marginal aún de las viudas, la</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 20pt;"> </span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">creencia
popular es que las mujeres tienen que nacer otra vez como</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 20pt;"> </span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">hombres
antes de que puedan liberarse espiritualmente.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">Sobhna Giri</span></b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">
pertenece al <b>Juna Akhara</b>. Se
incorporó a la vida de</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 20pt;"> </span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">Sādhu siendo aún una niña y comprometiéndose
de esta forma</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 20pt;"> </span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">para siempre con el celibato y
otras prácticas ascéticas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">Sadhvis de Juna Akhara</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 20pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">Elegir la vida de Sādhu era, y es</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 20pt;"> </span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">todavía,
casi la única manera</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 20pt;"> </span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">respetable de escapar a la
“muerte en</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 20pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">vida” de la viudez.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">Sin embargo, desde tiempos</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 20pt;"> </span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">inmemoriales
siempre ha habido Sādhus</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 20pt;"> </span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">femeninas, y como los hombres,</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 20pt;"> </span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">algunas
han elegido la vida de Sādhu en</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 20pt;"> </span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">sus adolescencias,
convencidas como</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 20pt;"> </span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">estaban de su predestinación
espiritual.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">Muchas sectas no admiten a mujeres porque los célibes
temen sus “influencias corruptoras”; algunas sectas son</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 20pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">mixtas, pero en ese caso las mujeres Sādhus viven en
espacios separados; en algunas subsectas de menor</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 20pt;"> </span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">importancia
todas son mujeres.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">Aunque en términos generales su posición en la
jerarquía espiritual es inferior a la de los hombres, ha habido siempre</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 20pt;"> </span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">grandes
santas y las mujeres sādhus se tratan con mucho respecto, por ejemplo se dirigen
a ellas como <b>“Mataji,”</b></span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 20pt;"> </span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">“venerable
madre”, <b>Mahadevi</b>.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">Hace tiempo, las sadhvis</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 20pt;"> </span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">también
vagaban desnudas.</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 20pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">Una famosa santa y poetisa que vivió en el siglo XII,</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 20pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">vagaba cubierta únicamente</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 20pt;"> </span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">con
sus largas trenzas.</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 20pt;"> </span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">Mahadevi (gran diosa) tal como la
llamaron, o Akka</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 20pt;"> </span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">(hermana mayor) se enamoróde Shiva.A
los diez años, la iniciaron en</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 20pt;"> l</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">a adoración de Shiva,
que ella</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 20pt;"> </span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">llamaba “el Señor Blanco</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 20pt;"> </span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">como
el jazmín”.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">Permanecióvagando, como una mujersalvaje, como una
diosa</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 20pt;"> </span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">intoxicada, buscando por</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 20pt;"> </span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">todas
partes su amante</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 20pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">divino.</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 20pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">La desnudez ritual debió haber sido rara en los días
de Mahadevi,</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 20pt;"> </span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">pues provocaba atenciones
incómodas de los hombres, que de vez</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 20pt;"> </span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">en
cuando intentaban molestarla.</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 20pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">Pero la práctica no desapareció nunca completamente.
Hace cienaños, el antropólogo John Omán se encontró con una Sadhvi</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 20pt;"> </span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 18pt;">desnuda.</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 20pt;"><o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16558145423374940928noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3032838360500791583.post-20091434190567241952016-02-03T12:44:00.000-08:002016-02-08T05:43:24.122-08:00El yoga en occidente, por Carl Jung<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKaUzoGuIIdwo_9DYFYGppxaI6d7gm4-JUA95zJkwGEj5ZdizwbF6fMlfsdVSYCKv0-O_XawXsyhl1nvGNH8OQOvbBVSWYEdThKSb6cJB1e82cF51E5WoRZe5UHi_4Nd2V-RlKHQm1WXkZ/s1600/CarlJung.png" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKaUzoGuIIdwo_9DYFYGppxaI6d7gm4-JUA95zJkwGEj5ZdizwbF6fMlfsdVSYCKv0-O_XawXsyhl1nvGNH8OQOvbBVSWYEdThKSb6cJB1e82cF51E5WoRZe5UHi_4Nd2V-RlKHQm1WXkZ/s1600/CarlJung.png" /></a></td></tr>
<tr align="left"><td class="tr-caption">Carl Jung - Fuente: thespiritscience.net</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<span style="font-size: large;"><span style="background-color: white;"><span style="font-family: inherit;"><i><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: inherit;">'</span>Del significado del yoga para la India preferiría guardar silencio, ya que no puedo arrogarme juicio alguno sobre una cuestión de la que no tengo experiencia directa. Mas de su significado para occidente son varias las cosas que puedo decir. Entre nosotros, la desorientación raya con la anarquía anímica. Como consecuencia de ello, toda práctica religiosa o filosófica equivale a una disciplina psicológica y, por ende, a un método de higiene anímica. </span></span></i></span></span></span><br />
<div>
<span style="font-size: large;"><span style="background-color: white;"><span style="font-family: inherit;"><i><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></span></i></span></span></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><span style="background-color: white;"><span style="font-family: inherit;"><i><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: medium;">El yoga fue originariamente un proceso natural de introversión. Este tipo de introversiones desembocaban en procesos internos y singulares que inducían cambios en la personalidad. Con el correr de los milenios dichas introversiones fueron siendo paulatinamente sistematizadas en un conjunto de técnicas de muy diferente naturaleza. </span></span></i></span></span></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><span style="background-color: white;"><span style="font-family: inherit;"><i><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></span></i></span></span></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><span style="background-color: white;"><span style="font-family: inherit;"><i><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: medium;">Hay muchos tipos diferentes de yoga y los europeos quedan a menudo fascinados por él, pero se trata de algo esencialmente oriental, ningún europeo tiene la paciencia necesaria, no es algo hecho realmente para él. Cuanto más estudiamos el yoga, más nos damos cuenta de la enorme distancia que lo separa de nosotros. Un europeo, lo más que puede hacer es imitarlo, y lo que mediante ello consigue no puede tener importancia real. </span></span></i></span></span></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><span style="background-color: white;"><span style="font-family: inherit;"><i><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></span></i></span></span></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><span style="background-color: white;"><span style="font-family: inherit;"><i><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: medium;">El europeo que practica yoga no sabe lo que hace. Su efecto sobre él es negativo. Antes o después comienza a asustarse y en ocasiones puede llevarle a traspasar el límite de la locura. </span></span></i></span></span></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><span style="background-color: white;"><span style="font-family: inherit;"><i><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></span></i></span></span></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><span style="background-color: white;"><span style="font-family: inherit;"><i><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: medium;">Con el paso de los siglos, occidente producirá su propio yoga, y será sobre las bases establecidas por el cristianismo.'</span></span></i></span></span></span></div>
<div>
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: large;">Jung considera que los procesos internos que hace surgir el yoga tienen carácter universal, mientras que los métodos particulares empleados para alcanzarlos serían culturalmente específicos . </span></span></div>
<div>
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: large;">Sostenía que se han observado destacados paralelismos con el yoga (por parte de la psicología analítica) especialmente con el yoga kundalin y el simbolismo del yoga tántrico, el lamaísmo y el yoga taoísta en China. La rica simbología de estas variantes del yoga ha suministrado un precioso material comparativo con el que interpretar el inconsciente colectivo. El propósito de Jung era desarrollar una psicología comparada intercultural de la experiencia interna. </span></span></div>
<div>
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: large;">Estas afirmaciones de Jung recibieron numerosas críticas. No obstante se tratan de advertencias que aparecen frecuentemente en las obras contemporáneas de Jung que tratan de yoga, tanto en Oriente como en Occidente. Así Dasgupta escribía:</span></span></div>
<div>
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: large;">"Si alguien desea seguir metódicamente una dirección que le conduzca en última instancia a la meta a la que aspira el yoga, debe consagrar a ello toda su vida, bajo la estricta guía práctica de un maestro avanzado. La presente obra no puede considerarse en modo alguno como una guía práctica para tales fines. Las doctrinas filosóficas, psicológicas, cosmológicas, éticas y religiosas son extremadamente interesantes en sí mismas y tienen su lugar definitivamente asegurado en la historia de los progresos del pensamiento humano". </span></span></div>
<div>
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16558145423374940928noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3032838360500791583.post-80518061217029764352016-02-02T11:55:00.003-08:002016-02-02T11:55:58.548-08:00Cambios<span style="font-size: large;">¡Hola a todos!</span><div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;">Estamos haciendo unos cambios de diseño en el blog para que sea </span></div>
<div>
<span style="font-size: large;">más legible y agradable su lectura.</span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;">En cuanto todo esté listo espero que sigáis disfrutando de las </span></div>
<div>
<span style="font-size: large;">enseñanzas.</span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;">¡Un saludo!</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16558145423374940928noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3032838360500791583.post-32791081860669231152016-01-26T10:58:00.002-08:002016-01-26T10:58:56.241-08:005 Consejos para eliminar pensamientos repetitivos<span style="font-size: large;">Todos sabemos que los pensamientos negativos son los que nos hacen sentir mal, pero no solo eso, lo que realmente nos arrastra un estado de mal estar es su constante repetición hasta convertirse en un mantra negativo.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Es muy difícil no pensar y dejar la preocupación de lado pero es totalmente necesario para vivir el día a día. </span><br />
<span style="font-size: large;">A continuación paso a citaros una serie de consejos para frenar los pensamientos no deseados.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">1. Cada vez que venga ese pensamiento a la cabeza frénale con un rotundo "NO", para que pare y dejes de desarrollarlo.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">2. En lugar de darle pie a que se alargue una y otra vez durante horas e incluso días, sustitúyelo por un mantra, el que tú quieras y en lugar de darle vueltas al pensamiento, dedícate a recitar ese mismo mantra.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">3. Respiración. Hay veces que cuando uno se fija en su manera de respirar y lo hace de manera lenta, profunda y con el abdomen consigue eliminar los pensamientos ya que su conciencia está a otra cosa. Si tus pensamientos te provocan ansiedad prueba a hacer la sieguen respiración: </span><br />
<span style="font-size: large;">(Si estás embarazada no puedes aplicar esta respiración, en su lugar haz una lenta y profunda)</span><br />
<span style="font-size: large;">-Inhala lenta y profundamente.</span><br />
<span style="font-size: large;">-Retén el aire dentro todo lo que puedas.</span><br />
<span style="font-size: large;">-Exhala lentamente.</span><br />
<span style="font-size: large;">-Retén el aire fuera todo lo que puedas.</span><br />
<span style="font-size: large;">A la retención del aire en yoga se la denomina Kumbaka y se suele utilizar para ayudar con los estados de ansiedad.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">4. Otra manera de alejar los pensamientos es entretenerte con algo que te guste. Leer de manera consciente un libro te puede ayudar, siempre y cuando no pierdas el hilo porque se haya mezclado con tus propios pensamientos y hayas dejado de enterarte de la lectura. </span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">5. Hay personas que utilizan una flor de bach específica llamada Castaño blanco, precisamente para los pensamientos repetitivos. Si crees en este tipo de remedios, adelante, no dudes en utilizarla. </span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjma9kfUb_vEifl7PEyXvdydDF93ezTpc19SvqVLdBMiqbCzjJbcceJd-z52Lc8MvfsMO8_bKTR0ws8J3esiZGTBilkofSkQNDyOfVrIn5NqjCQi2PnJP1HGY0D6xIwNDE6ovfDQVciUNY8/s1600/malos-pensamientos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="302" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjma9kfUb_vEifl7PEyXvdydDF93ezTpc19SvqVLdBMiqbCzjJbcceJd-z52Lc8MvfsMO8_bKTR0ws8J3esiZGTBilkofSkQNDyOfVrIn5NqjCQi2PnJP1HGY0D6xIwNDE6ovfDQVciUNY8/s400/malos-pensamientos.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16558145423374940928noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3032838360500791583.post-85519604159275466472016-01-19T05:04:00.003-08:002016-02-02T11:51:42.603-08:00 Charla: "Sin límites" de Nick Vujicic. ¿Te sientes desmotivado? Entonces ve este vídeo.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
</div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/eORMM96cYlQ/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/eORMM96cYlQ?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/236x/96/7b/d5/967bd5170764bab44cdce03099d4a9d4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/236x/96/7b/d5/967bd5170764bab44cdce03099d4a9d4.jpg" /></a></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16558145423374940928noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3032838360500791583.post-60787269552305305252016-01-19T04:07:00.001-08:002016-01-19T04:07:10.321-08:00Dale a "Me gusta" en la página de facebook de "El Rincón del Sadhu"<br />
<span style="font-size: large;">¡Hola a todos!</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Ya sabéis que existe un perfil de facebook de El rincón del Sadhu, pero he decidido transformarlo en página.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Os paso el link para que le deis a "Me gusta".</span><br />
<a href="https://www.facebook.com/El-Rinc%C3%B3n-del-Sadhu-1082523891760591/?ref=hl">https://www.facebook.com/El-Rinc%C3%B3n-del-Sadhu-1082523891760591/?ref=hl</a><br />
<br />
<span style="font-size: large;">¡Nos vemos!</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioboxttp7wG6aPJNF0Fiyyypxc6dNkiyngoojhGYU5l8GWPB8EKvzaFTyNZSRtI3ho-UhaLFp7kJox58x5nvAoLsQ4Pz5cD26lwZfg03YdIXUmVaoBZBS-KyI3_jXPWiXzDlmFeV8YXAw7/s1600/unnamed.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="276" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioboxttp7wG6aPJNF0Fiyyypxc6dNkiyngoojhGYU5l8GWPB8EKvzaFTyNZSRtI3ho-UhaLFp7kJox58x5nvAoLsQ4Pz5cD26lwZfg03YdIXUmVaoBZBS-KyI3_jXPWiXzDlmFeV8YXAw7/s400/unnamed.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16558145423374940928noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3032838360500791583.post-86438535798068381522016-01-07T12:54:00.002-08:002016-01-07T12:54:34.759-08:00La meditación como medicina<span style="font-size: large;">Hubo un momento de mi vida en que decidí que quería sanarme, especialmente por dentro, es decir, sanar el dolor del alma, la incapacidad de avanza y de pensar las cosas con claridad. </span><span style="font-size: large;">Decidí hacerlo sin pastilla, ni hierbas, ni nada, única y exclusivamente a través de la meditación. </span><div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;">No os voy a mentir, al principio, cuando uno se encuentra mal, desganado y paralizado, es muy difícil entrar en una rutina meditativa, pero no imposible. </span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;">En este caso, crear una rutina de meditación es una auténtica salvación, y llegará un momento en que verás que no puedes pasar ni un solo día sin practicarla.</span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;">Las primeras semanas puede que te plantees el dejarlo. ¡Ni se te ocurra! Por mucho que tu mente te de la tabarra con "Venga déjalo, y ponte a dormir". ¿Por qué digo lo de dormir? Porque los mejores momentos para llevar a cabo esta práctica son al despertar y antes de acostarte. </span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;">Yo personalmente prefería hacerlo al acostarme porque así evitaba el insomnio y mi mente se quedaba vacía a la hora de dormir, lo que me evitaba muchas pesadillas.</span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;">Cuando llevas una temporada meditando, te das cuenta de que caminas más relajado por la vida. Te cuesta menos el día a día, estás más atento e incluso activo. ¿Por qué? Porque al meditar consigues que las ondas cerebrales bajen hasta el estado alfa, donde la actividad cerebral es más reducida, sin que llegues a dormirte.</span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;">Las glándulas cerebrales comienzan a segregar serotonina, la hormona del sueño, cuyo aumento en los circuitos nerviosos produce<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span></span><span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 19.6px;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">una sensación de bienestar, relajación, mayor autoestima y concentración.</span></span></div>
<div>
<span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 19.6px;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 19.6px;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Esto hace que se reduzca a su vez la hormona cortisol, conocida como la hormona del estrés. </span></span></div>
<div>
<span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 19.6px;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 19.6px;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Cuando uno logra eliminar el estrés de su vida, ve todo con más claridad, desde una posición neutral, en la que es capaz de tomar decisiones o embarcarse en proyectos por difíciles que puedan parecer.</span></span></div>
<div>
<span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 19.6px;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 19.6px;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 19.6px;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Pero he de hacer una advertencia, si sufres de algún tipo de enfermedad mental, como esquizofrenia, o cualquier otra que te mantenga bajo vigilancia médica, consulta antes con tu doctor a cerca de la práctica de la meditación. Esto es debido a que las enfermedades mentales cambian la química del cerebro y puede que no sea adecuado hacer un aumento de serotonina en personas que sufren este tipo de enfermedades. </span></span></div>
<div>
<span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 19.6px;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 19.6px;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Por lo demás, no tengas miedo, siéntate en un lugar cómodo, cierra los ojos, pon música de fondo si lo deseas, y comienza a respirar profundamente, sintiendo como con cada exhalación tu cuerpo se va relajando y soltando más y más. Olvídate de todo lo que te rodea, de tu día a día, de tus problemas, de todo. Solo estáis tu respiración y tú. Tu yo más profundo, más entero, más neutral y auténtico, al que nada le perturba y solo es feliz con la mera respiración que llena tu pecho, haciéndote sentir de maravilla.</span></span></div>
<div>
<span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 19.6px;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 19.6px;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgypChOVBi_AhVfh006kRjfySdC33BqC0Gu0up1nwgDoDpHN-ggRC9mxFhPnDs3p5qyhd-fN3fgTee7nVypeBJCDYz_9ERU5GGb0_SMAEGZHfIGVd4NYFs9e1kur5mdLqkqwHOLr15lTbbT/s1600/Mente+Neutral.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgypChOVBi_AhVfh006kRjfySdC33BqC0Gu0up1nwgDoDpHN-ggRC9mxFhPnDs3p5qyhd-fN3fgTee7nVypeBJCDYz_9ERU5GGb0_SMAEGZHfIGVd4NYFs9e1kur5mdLqkqwHOLr15lTbbT/s400/Mente+Neutral.JPG" width="300" /></a></div>
<div>
<span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 19.6px;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 19.6px;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16558145423374940928noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3032838360500791583.post-63117976043055551392015-12-30T04:46:00.000-08:002015-12-31T10:19:30.587-08:00Clases de kundalini yoga y yoga para embarazadas los fines de semana en el Barrio Salamanca Madrid<span style="font-size: large;">Todos los sábados de 11:15 a 12:30</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Kundalini yoga</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">y de 12:45 a 13:45</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Hata yoga para embarazadas.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Dónde:</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">En el centro Dalmai Yoga: C/Duque de Sesto 10, pasada la verja, primer local a la derecha.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Cómo llegar: Metro Ibiza, O´Donnell, Goya.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Número de </span><span style="background-color: white;"><span style="font-size: large;">contacto: <span style="font-family: Open Sans, Arial, sans-serif;"><span style="line-height: 28px;">912834700</span></span></span></span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Precios:</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<br />
<div class="pi-col-md-3 pi-col-xs-6" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #666e70; float: left; font-family: 'Open Sans', Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.4px; min-height: 1px; padding-left: 10px; padding-right: 10px; position: relative; width: 265px;">
<table class="pi-pricing" style="border-radius: 3px; border-spacing: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0392157) 0px 1px 3px; box-sizing: border-box; margin-bottom: 20px; position: relative; width: 245px;"><tbody style="box-sizing: border-box;">
<tr style="box-sizing: border-box;"><td align="center" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-bottom-color: rgb(214, 223, 223); border-bottom-style: dotted; border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(229, 234, 234); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(229, 234, 234); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; box-sizing: border-box; padding: 12px 25px;"><h3 style="box-sizing: border-box; color: #21252b; font-size: 26px; font-weight: 400; letter-spacing: 0px; line-height: 1.2em; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
MENSUAL</h3>
</td></tr>
<tr style="box-sizing: border-box;"><td style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-bottom-color: rgb(214, 223, 223); border-bottom-style: dotted; border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(229, 234, 234); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(229, 234, 234); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; box-sizing: border-box; padding: 12px 25px;"><i class="icon-check pi-text-green pi-icon-left" style="box-sizing: border-box; color: rgb(0, 179, 72) !important; margin-right: 5px;"></i><span style="box-sizing: border-box; color: #21252b; font-weight: 600;">1 día a la semana</span> <span class="pi-text-bg-yellow pi-weight-700" style="background: rgb(19, 150, 252); border-radius: 3px; box-sizing: border-box; color: white; font-weight: 700 !important; padding: 0px 4px 1px;">40€</span><br />
(4-5 clases/mes)</td></tr>
<tr style="box-sizing: border-box;"><td style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-bottom-color: rgb(214, 223, 223); border-bottom-style: dotted; border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(229, 234, 234); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(229, 234, 234); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; box-sizing: border-box; padding: 12px 25px;"><i class="icon-check pi-text-green pi-icon-left" style="box-sizing: border-box; color: rgb(0, 179, 72) !important; margin-right: 5px;"></i><span style="box-sizing: border-box; color: #21252b; font-weight: 600;">2 días a la semana </span><span class="pi-text-bg-yellow pi-weight-700" style="background: rgb(19, 150, 252); border-radius: 3px; box-sizing: border-box; color: white; font-weight: 700 !important; padding: 0px 4px 1px;">60€</span><br />
(8-9 clases/mes)</td></tr>
<tr style="box-sizing: border-box;"><td style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-bottom-color: rgb(214, 223, 223); border-bottom-style: dotted; border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(229, 234, 234); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(229, 234, 234); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; box-sizing: border-box; padding: 12px 25px;"><i class="icon-check pi-text-green pi-icon-left" style="box-sizing: border-box; color: rgb(0, 179, 72) !important; margin-right: 5px;"></i><span style="box-sizing: border-box; color: #21252b; font-weight: 600;">3 días a la semana </span><span class="pi-text-bg-yellow pi-weight-700" style="background: rgb(19, 150, 252); border-radius: 3px; box-sizing: border-box; color: white; font-weight: 700 !important; padding: 0px 4px 1px;">75€</span><br />
(12-13 clases/mes)</td></tr>
<tr style="box-sizing: border-box;"><td style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-bottom-color: rgb(214, 223, 223); border-bottom-style: dotted; border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(229, 234, 234); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(229, 234, 234); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; box-sizing: border-box; padding: 12px 25px;"><i class="icon-check pi-text-green pi-icon-left" style="box-sizing: border-box; color: rgb(0, 179, 72) !important; margin-right: 5px;"></i><span style="box-sizing: border-box; color: #21252b; font-weight: 600;">Ilimitado </span><span class="pi-text-bg-yellow pi-weight-700" style="background: rgb(19, 150, 252); border-radius: 3px; box-sizing: border-box; color: white; font-weight: 700 !important; padding: 0px 4px 1px;">95€</span><br />
Todos los días. Posibilidad de asistir a varias clases por día.</td></tr>
<tr style="box-sizing: border-box;"><td style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-bottom-color: rgb(214, 223, 223); border-bottom-style: dotted; border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(229, 234, 234); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(229, 234, 234); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; box-sizing: border-box; padding: 12px 25px;"><i class="icon-check pi-text-green pi-icon-left" style="box-sizing: border-box; color: rgb(0, 179, 72) !important; margin-right: 5px;"></i><span style="box-sizing: border-box; color: #21252b; font-weight: 600;">Clase de Prueba </span><span class="pi-text-bg-green pi-weight-700" style="background: rgb(87, 213, 127); border-radius: 3px; box-sizing: border-box; color: white; font-weight: 700 !important; padding: 0px 4px 1px; text-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0980392) 0px 1px 0px;">10€</span></td></tr>
<tr style="box-sizing: border-box;"><td style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-bottom-width: 0px; border-left-color: rgb(229, 234, 234); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(229, 234, 234); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; box-sizing: border-box; padding: 12px 25px;"><i class="icon-check pi-text-green pi-icon-left" style="box-sizing: border-box; color: rgb(0, 179, 72) !important; margin-right: 5px;"></i><span style="box-sizing: border-box; color: #21252b; font-weight: 600;">Cuota anual socio </span><span class="pi-text-bg-green pi-weight-700" style="background: rgb(87, 213, 127); border-radius: 3px; box-sizing: border-box; color: white; font-weight: 700 !important; padding: 0px 4px 1px; text-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0980392) 0px 1px 0px;">20€</span></td></tr>
</tbody></table>
</div>
<div class="pi-col-md-3 pi-col-xs-6" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #666e70; float: left; font-family: 'Open Sans', Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.4px; min-height: 1px; padding-left: 10px; padding-right: 10px; position: relative; width: 265px;">
<img alt="" src="http://www.dalmaiyoga.com/img/dalmaitri.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; max-width: 100%; vertical-align: middle;" /><br />
<table class="pi-pricing" style="border-radius: 3px; border-spacing: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0392157) 0px 1px 3px; box-sizing: border-box; margin-bottom: 20px; position: relative; width: 245px;"><tbody style="box-sizing: border-box;">
<tr style="box-sizing: border-box;"><td align="center" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-bottom-color: rgb(214, 223, 223); border-bottom-style: dotted; border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(229, 234, 234); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(229, 234, 234); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; box-sizing: border-box; padding: 12px 25px;"><h3 style="box-sizing: border-box; color: #21252b; font-size: 26px; font-weight: 400; letter-spacing: 0px; line-height: 1.2em; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
TRIMESTRAL</h3>
</td></tr>
<tr style="box-sizing: border-box;"><td style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-bottom-color: rgb(214, 223, 223); border-bottom-style: dotted; border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(229, 234, 234); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(229, 234, 234); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; box-sizing: border-box; padding: 12px 25px;"><i class="icon-check pi-text-green pi-icon-left" style="box-sizing: border-box; color: rgb(0, 179, 72) !important; margin-right: 5px;"></i><span style="box-sizing: border-box; color: #21252b; font-weight: 600;">1 día / semana </span><span class="pi-text-bg-yellow pi-weight-700" style="background: rgb(19, 150, 252); border-radius: 3px; box-sizing: border-box; color: white; font-weight: 700 !important; padding: 0px 4px 1px;">95€</span></td></tr>
<tr style="box-sizing: border-box;"><td style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-bottom-color: rgb(214, 223, 223); border-bottom-style: dotted; border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(229, 234, 234); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(229, 234, 234); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; box-sizing: border-box; padding: 12px 25px;"><i class="icon-check pi-text-green pi-icon-left" style="box-sizing: border-box; color: rgb(0, 179, 72) !important; margin-right: 5px;"></i><span style="box-sizing: border-box; color: #21252b; font-weight: 600;">2 día / semana </span><span class="pi-text-bg-yellow pi-weight-700" style="background: rgb(19, 150, 252); border-radius: 3px; box-sizing: border-box; color: white; font-weight: 700 !important; padding: 0px 4px 1px;">150€</span></td></tr>
<tr style="box-sizing: border-box;"><td style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-bottom-width: 0px; border-left-color: rgb(229, 234, 234); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(229, 234, 234); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; box-sizing: border-box; padding: 12px 25px;"><i class="icon-check pi-text-green pi-icon-left" style="box-sizing: border-box; color: rgb(0, 179, 72) !important; margin-right: 5px;"></i><span style="box-sizing: border-box; color: #21252b; font-weight: 600;">3 día / semana </span><span class="pi-text-bg-yellow pi-weight-700" style="background: rgb(19, 150, 252); border-radius: 3px; box-sizing: border-box; color: white; font-weight: 700 !important; padding: 0px 4px 1px;">195€</span></td></tr>
</tbody></table>
</div>
<div class="pi-col-md-3 pi-col-xs-6" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #666e70; float: left; font-family: 'Open Sans', Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.4px; min-height: 1px; padding-left: 10px; padding-right: 10px; position: relative; width: 265px;">
<img alt="" src="http://www.dalmaiyoga.com/img/dalmaianual.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; max-width: 100%; vertical-align: middle;" /><br />
<table class="pi-pricing" style="border-radius: 3px; border-spacing: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0392157) 0px 1px 3px; box-sizing: border-box; margin-bottom: 20px; position: relative; width: 245px;"><tbody style="box-sizing: border-box;">
<tr style="box-sizing: border-box;"><td align="center" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-bottom-color: rgb(214, 223, 223); border-bottom-style: dotted; border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(229, 234, 234); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(229, 234, 234); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; box-sizing: border-box; padding: 12px 25px;"><h3 style="box-sizing: border-box; color: #21252b; font-size: 26px; font-weight: 400; letter-spacing: 0px; line-height: 1.2em; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
ANUAL<br style="box-sizing: border-box;" />YOGA LOVERS</h3>
</td></tr>
<tr style="box-sizing: border-box;"><td class="pi-pricing-description" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-bottom-color: rgb(214, 223, 223); border-bottom-style: dotted; border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(229, 234, 234); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(229, 234, 234); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; box-sizing: border-box; padding: 25px 25px 5px;"><div class="pi-smaller-text" style="box-sizing: border-box; font-size: 11px; line-height: 1.5em !important; margin-bottom: 20px; padding-bottom: 0px;">
<span style="box-sizing: border-box; color: #21252b; font-weight: 600;">*</span> Un único pago que incluye la cuota de socio y un 20% de descuento en los talleres de fin de semana)</div>
</td></tr>
<tr style="box-sizing: border-box;"><td style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-bottom-color: rgb(214, 223, 223); border-bottom-style: dotted; border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(229, 234, 234); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(229, 234, 234); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; box-sizing: border-box; padding: 12px 25px;"><i class="icon-check pi-text-green pi-icon-left" style="box-sizing: border-box; color: rgb(0, 179, 72) !important; margin-right: 5px;"></i><span style="box-sizing: border-box; color: #21252b; font-weight: 600;">2 día a la semana</span> <span class="pi-text-bg-yellow pi-weight-700" style="background: rgb(19, 150, 252); border-radius: 3px; box-sizing: border-box; color: white; font-weight: 700 !important; padding: 0px 4px 1px;">440€</span><br />
11 meses/año.<br />
*ahorro mínimo de 240€.</td></tr>
<tr style="box-sizing: border-box;"><td style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-bottom-width: 0px; border-left-color: rgb(229, 234, 234); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(229, 234, 234); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; box-sizing: border-box; padding: 12px 25px;"><i class="icon-check pi-text-green pi-icon-left" style="box-sizing: border-box; color: rgb(0, 179, 72) !important; margin-right: 5px;"></i><span style="box-sizing: border-box; color: #21252b; font-weight: 600;">Ilimitada</span> <span class="pi-text-bg-yellow pi-weight-700" style="background: rgb(19, 150, 252); border-radius: 3px; box-sizing: border-box; color: white; font-weight: 700 !important; padding: 0px 4px 1px;">770€</span><br />
11 meses/año.<br />
*ahorro mínimo de 295€.</td></tr>
</tbody></table>
</div>
<div class="pi-col-md-3 pi-col-xs-6" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #666e70; float: left; font-family: 'Open Sans', Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.4px; min-height: 1px; padding-left: 10px; padding-right: 10px; position: relative; width: 265px;">
<img alt="" src="http://www.dalmaiyoga.com/img/dalmaibonos.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; max-width: 100%; vertical-align: middle;" /><br />
<table class="pi-pricing" style="border-radius: 3px; border-spacing: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0392157) 0px 1px 3px; box-sizing: border-box; margin-bottom: 20px; position: relative; width: 245px;"><tbody style="box-sizing: border-box;">
<tr style="box-sizing: border-box;"><td align="center" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-bottom-color: rgb(214, 223, 223); border-bottom-style: dotted; border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(229, 234, 234); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(229, 234, 234); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; box-sizing: border-box; padding: 12px 25px;"><h3 style="box-sizing: border-box; color: #21252b; font-size: 26px; font-weight: 400; letter-spacing: 0px; line-height: 1.2em; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
BONOS</h3>
</td></tr>
<tr style="box-sizing: border-box;"><td style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-bottom-color: rgb(214, 223, 223); border-bottom-style: dotted; border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(229, 234, 234); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(229, 234, 234); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; box-sizing: border-box; padding: 12px 25px;"><i class="icon-check pi-text-green pi-icon-left" style="box-sizing: border-box; color: rgb(0, 179, 72) !important; margin-right: 5px;"></i><span style="box-sizing: border-box; color: #21252b; font-weight: 600;">5 Clases </span><span class="pi-text-bg-yellow pi-weight-700" style="background: rgb(19, 150, 252); border-radius: 3px; box-sizing: border-box; color: white; font-weight: 700 !important; padding: 0px 4px 1px;">60€</span></td></tr>
<tr style="box-sizing: border-box;"><td style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-bottom-color: rgb(214, 223, 223); border-bottom-style: dotted; border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(229, 234, 234); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(229, 234, 234); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; box-sizing: border-box; padding: 12px 25px;"><i class="icon-check pi-text-green pi-icon-left" style="box-sizing: border-box; color: rgb(0, 179, 72) !important; margin-right: 5px;"></i><span style="box-sizing: border-box; color: #21252b; font-weight: 600;">10 Clases </span><span class="pi-text-bg-yellow pi-weight-700" style="background: rgb(19, 150, 252); border-radius: 3px; box-sizing: border-box; color: white; font-weight: 700 !important; padding: 0px 4px 1px;">100€</span></td></tr>
<tr style="box-sizing: border-box;"><td style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-bottom-width: 0px; border-left-color: rgb(229, 234, 234); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(229, 234, 234); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; box-sizing: border-box; padding: 12px 25px;"><i class="icon-check pi-text-green pi-icon-left" style="box-sizing: border-box; color: rgb(0, 179, 72) !important; margin-right: 5px;"></i><span style="box-sizing: border-box; color: #21252b; font-weight: 600;">Clase suelta </span><span class="pi-text-bg-green pi-weight-700" style="background: rgb(87, 213, 127); border-radius: 3px; box-sizing: border-box; color: white; font-weight: 700 !important; padding: 0px 4px 1px; text-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0980392) 0px 1px 0px;">15€</span></td></tr>
</tbody></table>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16558145423374940928noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3032838360500791583.post-15218445174291603112015-12-09T10:52:00.002-08:002015-12-09T10:52:36.375-08:00Patañjali y sus yoga sutras<span style="font-size: large;">Patañjali fue uno de los pensadores más importantes de la historia de la india. </span><span style="font-size: large;">Nació en el 256 a.C. y era de origen hindú cachemiro e hijo de un matrimonio de yoguis que practicaban el yoga tántrico.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Su abuelo materno, Jirania Garbha, era seguidor del sabio Kapilá, del cual se dice que fue el creador de la primera doctrina de la india, la Sankhia y que además era ateo. El abuelo de Patañjali decidió dotar de una disciplina práctica a esta doctrina, fundando así el yoga. Se dice también que en un principio sankhia y yoga estaban unidos hasta que terminaron separándose en dos escuelas diferentes.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Patañjali aprendió de su abuelo las enseñanzas del yoga hasta que decidió componer su obra "Los Yoga sutras", basados también en la doctrina sankhia y el las escrituras del Bhagavad Gitá, uno de los episodios del Maha Bharata donde se narra la lucha de Aryuda y el ejército de su familia, los Pandavas, contra los Kauravas, ayudado por si primo, Krishna, el avatar de Vishnú.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">El Yogui Paramahansa Yogananda, escribió un libro en el que interpreta el Bhagavad Gitá y explica las enseñanzas yoguicas ocultas en el mediante metáforas y representadas a través de los personajes del mismo.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Pero continuando con los yoga sutras, Patañjali dividió su libro en ocho capítulos, a los que denominó los ocho brazos del yoga, o en lengua hindú, Ashtanga Yoga, que ahora pasamos a explicar brevemente cada uno de ellos.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Yama, o las cinco abstinencias:</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">-Ahimsa: No causar daño.</span><br />
<span style="font-size: large;">-Satya: Decir la verdad.</span><br />
<span style="font-size: large;">-Asteya: No robar.</span><br />
<span style="font-size: large;">-Bramhmacharya: Celibato o moderación sexual.</span><br />
<span style="font-size: large;">-Aparigraha: No codiciar.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Niyama, o las cinco disciplinas:</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">-Saucha: Purificación interna y externa.</span><br />
<span style="font-size: large;">-Shantosha: Contentamiento.</span><br />
<span style="font-size: large;">-Tapas: Austeridad.</span><br />
<span style="font-size: large;">-Swadhyaya: Estudio de uno mismo o de escrituras sagradas o filosóficas con el fin de cultivar la mente.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Asanas</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Posturas yóguicas. Dependiendo del yoga serán de una u otra manera, pero según el yoga más clásico, el Hata yoga, se contempla un total de 84 asanas. </span><br />
<span style="font-size: large;">Estas posturas están diseñadas para fortalecer y estirar el cuerpo con el fin de hacerlo un templo sólido y fuerte donde albergar el alma.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Pranayama</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Es el control de la respiración con el fin de energizar los nadis o meridianos del cuerpo por donde circula en prana, equilibrando así las energías y a su ver lograr mantener más fácilmente las asanas y también dominar los pensamientos no deseados. </span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Pratyahara o abstracción de los sentidos</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Es un tipo de concentración que consiste en dominar los sentidos, de tal manera que los lleves hacia tu interior, Cuando logras controlar pratyahara no te concentras en el mundo exterior, no escuchas, oyes, sientes, gustas o palpas el exterior, si no que todos está centrados en un punto dentro de tu ser. </span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Dharana</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Consiste en centrar tu mente y pensamientos en un solo punto, el cual puede ser tu respiración, un mantra, una vela encendida, u yantra, o simplemente en tu propio silencio interior.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Dhyana</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Se la denomina como la contemplación activa en la esencia del objeto sobre el que se está meditando. </span><br />
<span style="font-size: large;">Con Dharana concentras tu mente en un punto y con Dhyana, alargas esa concentración, manteniéndola en el tiempo y a la vez siendo consciente de la esencia de las cosas: de ti mismo, de tu respiración, de un canto, una imagen, etc. Es decir, no juzgas nada, solo contemplas y sientes. </span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Samadhi o iluminación</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Cuando se logra entender verdaderamente la esencia de las cosas, es cuando se llega al estado de samadhi, que se denomina iluminación, porque la mente al fin abandona la oscuridad en la que le mantenía su propia ignorancia para ser plenamente consciente de cuanto le rodea, ya que puede sentir su verdadera naturaleza. </span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRCNrT72TSeWBKAAxuiUc4XrskmE8W7QhWCzw18OdpX2YylEJWTXTHiDTRelW-8ItLXT_Mh57frKoN9GRSAoz8OnzLwuOzRY-ROOZtHwQJ2TZeZuHN7VFZ-fW2nIODaU7FSCoEjk4WGwDJ/s1600/patanjali.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="237" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRCNrT72TSeWBKAAxuiUc4XrskmE8W7QhWCzw18OdpX2YylEJWTXTHiDTRelW-8ItLXT_Mh57frKoN9GRSAoz8OnzLwuOzRY-ROOZtHwQJ2TZeZuHN7VFZ-fW2nIODaU7FSCoEjk4WGwDJ/s320/patanjali.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16558145423374940928noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3032838360500791583.post-37385572592748119972015-11-10T11:56:00.001-08:002015-11-10T11:56:55.073-08:00Cualidades Yin Yang en la medicina china<u><span style="font-size: x-large;">Yin</span></u><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">-Órganos sólidos: </span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"> Corazón</span><br />
<span style="font-size: large;"> Pulmones</span><br />
<span style="font-size: large;"> Riñones</span><br />
<span style="font-size: large;"> Hígado</span><br />
<span style="font-size: large;"> Bazo</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">-El interior del cuerpo en general</span><br />
<span style="font-size: large;">-La mitad inferior del cuerpo</span><br />
<span style="font-size: large;">-Las partes derecha y frontal del cuerpo</span><br />
<span style="font-size: large;">-Dolor crónico persistente</span><br />
<span style="font-size: large;">-La introversión y el predominio de lo intelectual.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;"><u>Yang</u></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><u><br /></u></span>
<span style="font-size: large;">-Órganos huecos:</span><br />
<span style="font-size: large;"> </span><br />
<span style="font-size: large;"> Vesícula biliar</span><br />
<span style="font-size: large;"> Estómago</span><br />
<span style="font-size: large;"> Intestino grueso</span><br />
<span style="font-size: large;"> Intestino delgado</span><br />
<span style="font-size: large;"> Vejiga. </span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">-La superficie del cuerpo en general </span><br />
<span style="font-size: large;">-La mitad superior del cuerpo</span><br />
<span style="font-size: large;">-Las partes izquierda y posterior del cuerpo</span><br />
<span style="font-size: large;">-Dolor punzante y agudo</span><br />
<span style="font-size: large;">-La extroversión y predominio de lo físico.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><u>Las cuatro expresiones de las furzas yin yang</u></span><br />
<span style="font-size: large;"><u><br /></u></span>
<span style="font-size: large;">-Transformación:</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">El exceso de yin se transforma en yang y viceversa (los extremos se tocan).</span><br />
<span style="font-size: large;">Las energías mutan porque están en constante movimiento sobre sí mismas.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">-Restricción:</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Nada dura para siempre salvo que el flujo de energía se bloquee. </span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">-Oposición:</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"> Los opuestos son complementarios y se necesitan el uno al otro para evolucionar y crecer. </span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">-Interdependencia:</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">El uno no puede existir sin el otro porque perderían su razón de ser. </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhArU017vCzr8yt1u1LOCKwdCNB63AvU97ApECP7C8ouZVqC3kbvfCVbchC3HOq9ZJYdZewJ1WUbwsbwsKMZCCXEzrYh4GY8SerwFkHkzu9ABcR1WsEugfh_wW2lzaW9UzmsbBp65l3tdNS/s1600/yin-yang-vector_642491.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="314" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhArU017vCzr8yt1u1LOCKwdCNB63AvU97ApECP7C8ouZVqC3kbvfCVbchC3HOq9ZJYdZewJ1WUbwsbwsKMZCCXEzrYh4GY8SerwFkHkzu9ABcR1WsEugfh_wW2lzaW9UzmsbBp65l3tdNS/s320/yin-yang-vector_642491.jpg" width="320" /></a></span></div>
<br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16558145423374940928noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3032838360500791583.post-58960374980588148882015-10-24T06:55:00.001-07:002015-10-24T06:55:23.620-07:00La mente neutral y su aplicación en la vida diaria. <span style="background-color: white;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: medium;">A la hora de meditar podemos distinguir tres aspectos mentales:</span><br style="color: #666666; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2px;" /><span style="color: #666666; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="color: #666666; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2px;"></span><span style="color: #666666; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: medium;">-La mente positiva</span><br style="color: #666666; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2px;" /><span style="color: #666666; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: medium;">-La mente negativa</span><br style="color: #666666; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2px;" /><span style="color: #666666; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: medium;">-La mente neutral</span><br style="color: #666666; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2px;" /><span style="color: #666666; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="color: #666666; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2px;"></span><span style="color: #666666; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: medium;">La mente positiva es la que suma las ventajas de tus acciones y te anima en la propia acción.</span><br style="color: #666666; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2px;" /><span style="color: #666666; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: medium;">La mente negativa suma las desventajas y te advierte de peligros, no es que sea negativa en sí.</span><br style="color: #666666; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2px;" /><span style="color: #666666; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: medium;">Y la mente neutral es la que equilibra a la mente positiva y a la negativa.</span><br style="color: #666666; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2px;" /><span style="color: #666666; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="color: #666666; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2px;"></span><span style="color: #666666; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: medium;">Este estado de neutralidad es tratado en el Tao Te Ching, hablando de la permanencia constante en un punto central tanto en nuestra manera de pensar como de actuar, ¿Por qué? porque los extremos finalmente llevan al enfrentamiento y más tarde al sufrimiento.</span><br style="color: #666666; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2px;" /><span style="color: #666666; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="color: #666666; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2px;"></span><span style="color: #666666; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: medium;">Es muy difícil permanecer en la neutralidad todo el tiempo, pero se puede practicar un modo de vida que te mantenga en la neutralidad, intentando no ir hacia los extremos, respetar las opiniones de los demás sin tener la última palabra, trabajar la justicia, hablar cuando se tiene que hablar y callar cuando hay que hacerlo. En cuanto a los sentimientos, es un poco más difícil, pero con la meditación, cualquiera que practiques te mantendrá en ese estado. </span><br style="color: #666666; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2px;" /><br style="color: #666666; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2px;" /><span style="color: #666666; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: medium;">Cuando se trabaja la mente neutral se fortalece la intuición, porque nos dedicamos más a observar nuestro ambiente y lo que nos rodea, estudiamos sin darnos cuenta, las situaciones y comportamientos de los demás y en base a eso actuamos.</span><br style="color: #666666; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2px;" /><span style="color: #666666; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="color: #666666; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2px;"></span><span style="color: #666666; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: medium;">Ser neutral no quiere decir permanecer tranquilo, sin hacer nada y no entrar en conflictos. No es mantenerse al margen, es saber hacer las cosas cuando hay que hacerlas de un modo justo y lo menos dañino para el resto. En eso se basa por ejemplo la filosofía del Aikido, un arte marcial que se basa en el amor y en el respeto por el adversario, al cual evitan llamar enemigo, porque eso implicaría odio. Cuando existe un enfrentamiento, en aikido se tiende a desmontar o desarmar al contrincante intentando infligir el menor daño posible, ya que tu adversario te está dando la oportunidad de aprender una lección. </span><span style="color: #666666; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: medium;">Quizás deberíamos ver así la vida, personas con las que podamos tener un conflicto, pero que no son enemigos. </span><br style="color: #666666; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2px;" /><span style="color: #666666; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="color: #666666; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2px;"></span><span style="color: #666666; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: medium;">Saber perdonar y pedir perdón también es un modo de neutralidad porque borras el conflicto para regresar a un punto de partida neutral antes de que se generara. </span><br style="color: #666666; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2px;" /><span style="color: #666666; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="color: #666666; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2px;"></span><span style="color: #666666; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: medium;">La neutralidad se consigue frenando los pensamientos extremos, controlando la respiración, respetando a cada persona de manera individual y no juzgarla por un colectivo x, etc. ¿Es fácil? No os engañaré, es muy difícil, ¡pero funciona!</span><br style="color: #666666; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2px;" /><span style="color: #666666; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="color: #666666; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2px;"></span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; color: #666666; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjoIbuYr9aK2pTEyOb4YIzd2yDdbH91vCk6KQV3hzRM7E6u5-120TETzxLyI3rjr8w9xd0QSkii-aupJFtWuPqEbJN8_d6TKcsAqCWg0-eJD3L8-qBQna5J4mqCJ-fxfZYlVVDGKd6s_Cc/s1600/Justicia.jpg" imageanchor="1" style="background-color: white; color: #4d469c; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration: none;"><img border="0" height="296" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjoIbuYr9aK2pTEyOb4YIzd2yDdbH91vCk6KQV3hzRM7E6u5-120TETzxLyI3rjr8w9xd0QSkii-aupJFtWuPqEbJN8_d6TKcsAqCWg0-eJD3L8-qBQna5J4mqCJ-fxfZYlVVDGKd6s_Cc/s400/Justicia.jpg" style="border: none; padding: 8px; position: relative;" width="400" /></a></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16558145423374940928noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3032838360500791583.post-12487525451118296982015-10-12T13:01:00.000-07:002015-10-12T13:01:36.143-07:00El Chakra Soma<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Justo encima del paladar hay un chakra menor llamado Soma o Indu. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Este es el centro de energía vinculado a la serena energía de la luna y la meditación de este chakra te ayuda a liberar tensión y ansiedad, calmar la ira y experimentar una sensación de tranquilidad y felicidad. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Al trabajar con este chakra también adquieres la habilidad de controlar los elementos relacionados con los chakras.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Este chakra se estimula inspirando por la narina izquierda o con el Nasagra drishti, dirigiendo ambos ojos hacia la nariz. Puedes ubicarlo centrando la atención justo dentro el arco interior de la ceja izquierda. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Visualízalo como un loto etéreo y níveo de 16 pétalos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Se dice que este chakra es la fuente del néctar divino de la inmortalidad que tiene la capacidad de eliminar impurezas. Se cree que el néctar de energía rezuma de la "cueva" o espacio hueco entre los hemisferios cerebrales. (Probablemente se refiera al líquido encéfalo-raquídeo). La mayoría del tiempo, este néctar que conserva la juventud, fluye hacia abajo por el chakra soma y los otros centros de energía inferiores hasta el plexo solar , donde es quemado por el fuego de manipura. El resultado es que tu energía juvenil se disipa continuamente en este proceso.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Una de las maneras de bloquear esta pérdida de energía descendente, es practicar la postura restauradore Viparita Karani o postura pélvica.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmOc2EeIKwjr2qSEySC_OWADpVF0Q_9JFa_XKAwGaa8oPgJSF0rxJhDEAu2p9eTS1LVlYO1nPAQ3e_wM4aQZCA17XDDJSxAEEnwMfUYAwZsVU7O3f14degYV3DvCjzTOeVY-lGc2GENYkE/s1600/-Viparita-Karani.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmOc2EeIKwjr2qSEySC_OWADpVF0Q_9JFa_XKAwGaa8oPgJSF0rxJhDEAu2p9eTS1LVlYO1nPAQ3e_wM4aQZCA17XDDJSxAEEnwMfUYAwZsVU7O3f14degYV3DvCjzTOeVY-lGc2GENYkE/s1600/-Viparita-Karani.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Varias escrituras yóguica afirman que si eres capaz de detener el fluido descendente de néctar divino permanecerás joven para siempre, lleno de vitalidad y resistencia. Tal vez se refieran a una manera simbólica de referirse a la juventud.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Por otro lado, en el Gheranda Samhita, se habla de otra técnica para estimular este chakra que consiste en presionar el paladar con la lengua. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiJDjiN4IoUj8lUVtZLi6toSJ8wi3IpY4XAzah9JAnMOETPbxiNn_lARhQpncdV5VFUwE5oIhVf6SUfPCt21P0BQh7MfU3kTCMenZ7ypFoDdQhfeymE60T598TZ-g842tzJmrO20p8tCsv/s1600/SomaChakraSchaedel-500.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="276" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiJDjiN4IoUj8lUVtZLi6toSJ8wi3IpY4XAzah9JAnMOETPbxiNn_lARhQpncdV5VFUwE5oIhVf6SUfPCt21P0BQh7MfU3kTCMenZ7ypFoDdQhfeymE60T598TZ-g842tzJmrO20p8tCsv/s320/SomaChakraSchaedel-500.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16558145423374940928noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3032838360500791583.post-52009538079320955792015-10-12T05:04:00.000-07:002015-10-12T05:04:26.543-07:00Halasana o postura del arado<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Esta es una de la posturas más exigentes que hay en yoga, bajo mi punto de vista. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">¿Cómo se forma esta asana?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Túmbate boca arriba, lleva las rodillas al pecho, coloca los brazos estirados a lo largo del cuerpo y comienza a despegar los glúteos y las lumbares del suelo, estirando las piernas, como si fueses a hacer la postura de la vela o salamba sarvangasana, pero en lugar de estirar las piernas hacia arriba, lo vas haciendo hacia atrás, por encima de tu cabeza. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Dependiendo del equilibrio y la flexibilidad que tengas, hay diferentes maneras de colocar los brazos en esta postura.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Si eres principiante se aconseja sujetar tus lumbares con las manos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">En caso de que no puedas estirar del todo las piernas o llevar los pies hasta el suelo, dejas los pies elevados y las rodillas un poquito dobladas hacia la cara.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidNOvYW4DEJErJ0Yosn_tX6BYYvnPzbzLSu53P7BrAhi6dhnptROtmeRaQAmUSHEAodoGRr_MkIamvUbU42llYqltEFWtvrp1ovQJxabH9U-0FmEcVdeTgfNgi7KXYrZQbGoM939I0fYQ0/s1600/Halasana.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidNOvYW4DEJErJ0Yosn_tX6BYYvnPzbzLSu53P7BrAhi6dhnptROtmeRaQAmUSHEAodoGRr_MkIamvUbU42llYqltEFWtvrp1ovQJxabH9U-0FmEcVdeTgfNgi7KXYrZQbGoM939I0fYQ0/s1600/Halasana.png" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Si tienes más elasticidad, puede agarrarte los dedos de los pies con las manos.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Hay una tercera variante, que sería el <u>ejercicio en ideal,</u> que consiste en estirar los brazo y entrelazar las manos, de tal manera que estas quedan colocados en dirección contraria a la cabeza.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgX6AhFpyHFhaDFoB85NWI1On9CAjlfihmcE9V27BhkjjeFeTQTEMuKfzrB42mORdP7FeGQBC6anb-O3tPWxCsrM2chdvRd_v_a3k6jereJjLa8err0gD0_-ckSjT2dLoXRVeobZf53TZsa/s1600/img039.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="136" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgX6AhFpyHFhaDFoB85NWI1On9CAjlfihmcE9V27BhkjjeFeTQTEMuKfzrB42mORdP7FeGQBC6anb-O3tPWxCsrM2chdvRd_v_a3k6jereJjLa8err0gD0_-ckSjT2dLoXRVeobZf53TZsa/s320/img039.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Postura facilitadora:</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Si estás muy incómodo en la postura y quieres ir aprendiéndola poco a poco y sin hacer grandes esfuerzos, puedes colocar los pies encima de una silla. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioQP0GMPeZPjuOuDhfHXW9Xh32fGwxAKVGzMWMqst4BOk9RjiGgvAbfIDWvRxS5up0AIDSiMndqVat1AL1KSrPpVE-YiCdy2YI0nj8FgrDcnkHM7w-EfxXN2VJDwi7Y8mNqA3NpLKFhr7d/s1600/supported-halasana.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioQP0GMPeZPjuOuDhfHXW9Xh32fGwxAKVGzMWMqst4BOk9RjiGgvAbfIDWvRxS5up0AIDSiMndqVat1AL1KSrPpVE-YiCdy2YI0nj8FgrDcnkHM7w-EfxXN2VJDwi7Y8mNqA3NpLKFhr7d/s1600/supported-halasana.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Fijaos en que también podéis colocar un par de mantas dobladas bajo vuestros hombros para no haceros daño, la cabeza, sin embargo, siempre ha de estar apoyada en el suelo.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Beneficios de la asana:</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">-Estiramiento de los sóleos, los gemelos, los isquiotibiales, el nervio ciático, los extensores de la columna y los triceps si haces la postura en ideal.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">-Abre el cuello y los hombros.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">-Al presionar el abdomen, se masajéan los órganos digestivos, mejorando así su desintoxicación, por el fluir de la sangre hacia ellos.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">-Estimula la glándula tiróides, ayuda a eliminar flemas y mucosidad y regula la respiración.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
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<span style="font-size: large;">-Su práctica constante ayuda a calmar y restaurar el sistema nervioso simpático y mejora la memoria y la concentración, debido al estímulo del líquido espinal hacia el cerebro.</span></div>
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<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
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<span style="font-size: large;">-Alivia el estrés y la fatiga.</span></div>
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<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
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<span style="font-size: large;">-También ayuda con los dolores de cabeza, ya que la postura incrementa la sangre hacia esa zona, la infertilidad y el insomnio. </span></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
<span style="font-size: large;">Contraindicaciones:</span><br />
<br />
<span style="font-size: large;">Si tienes problemas como lumbalgias o hernias discales, se recomienda mejor hacer la postura de la pinza o paschimottanasana con ayuda de una cinta.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNGqCompgsr79hKvt-PzDPYczL31_uEu0EUbGEwc_mJxY0hjNH54eg1S_TdppRtwOa71afez6vmaXWtjO4Ro2UVJaT2nLg9xcnDYN6A0rGTYhHIjQVU0P0HHoLRAIDio_hS5ViPEM8lVv4/s1600/Paschimottanasana-Steps1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNGqCompgsr79hKvt-PzDPYczL31_uEu0EUbGEwc_mJxY0hjNH54eg1S_TdppRtwOa71afez6vmaXWtjO4Ro2UVJaT2nLg9xcnDYN6A0rGTYhHIjQVU0P0HHoLRAIDio_hS5ViPEM8lVv4/s320/Paschimottanasana-Steps1.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">O simplemente tumbarte en el suelo llevar las piernas al pecho en la postura de apanasana y estirar desde ahí las lumbares. </span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUYrAuxTCO7OxTPlt07YH9tpy3uUPIOKWqlAzhKLiOEqC81ioZ7gWSfG7241097R3m2AaX7ZptHXWsplkdCL6sP0kQ-lSTbjyrra2uC8psrFNIcYKF-kApxxDP3sQbFXVoOMwEuq5JfHlF/s1600/295x198-tired-wired-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUYrAuxTCO7OxTPlt07YH9tpy3uUPIOKWqlAzhKLiOEqC81ioZ7gWSfG7241097R3m2AaX7ZptHXWsplkdCL6sP0kQ-lSTbjyrra2uC8psrFNIcYKF-kApxxDP3sQbFXVoOMwEuq5JfHlF/s1600/295x198-tired-wired-2.jpg" /></a></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16558145423374940928noreply@blogger.com0