viernes, 20 de septiembre de 2013

Serie básica para la energía espinal

1) Siéntate en postura fácil, cógete de los tobillos con las dos manos e inhala profundamente flexionando la columna hacia delante. Exhala y flexiona hacia atrás. Repite este movimiento 108 veces y después descansa un minuto. Beneficio: Este ejercicio estimula y estira la parte baja de la espalda.





2) Flexiones de Columna sentado en los Talones.Pon las palmas de las manos sobre los muslos. Inhala y flexiona la columna hacia delante. Exhala y flexiona la columna hacia atrás. Repite 108 veces. Descansa 2 minutos.
Beneficios: Este ejercicio es para la parte mediana de la columna y el chakra del corazón.



3) Giros Laterales.En postura fácil, toma los hombros con el pulgar hacia atrás y los dedos hacia adelante. Inhala y gira hacia la izquierda, exhala y gira hacia la derecha. La respiración es larga y profunda. Repite 26 veces e inhala mirando hacia el frente. Descansa 1 minuto. 
Beneficios: Este ejercicio abre el centro del corazón y estimula la parte superior de la columna.



4) Elevaciones con agarre de oso.
Entrelaza los dedos en laCerradura del Oso en el centro del corazón. Inhala y sube el codo izquierdo, bajando el codo derecho. Exhala y baja el codo izquierdo, subiendo el codo derecho. La respiración es larga y profunda. Continúa 26 veces. Inhala, exhala y tira de la cerradura. Inhala y relájate 30 segundos.



5) Flexiones con brazos extendidos.
En postura fácil, toma las rodillas y, manteniendo los codos sin doblarse, comienza a flexionar la parte superior de la columna. Inhala hacia delante, exhala hacia atrás. Repite 108 veces y relájate 1 minuto.



6) Elevaciones de hombros.
Sube los hombros al inhalar, bájalos al exhalar. Continúa por 2 minutos. Inhala y mantén 15 segundos con los hombros presionados hacia arriba. Exhala y relaja.
Beneficios: Este ejercicio disminuye la tensión en los hombros y relaja la parte superior de la espalda.




7) Giros de Cuello.Gira el cuello lentamente hacia la derecha 5 veces moviendo la cabeza en círculos. Luego gira hacia la izquierda 5 veces. Inhala y endereza la cabeza, exhala y relaja.
Beneficios: Este ejercicio alivia la tensión del cuello y estimula la glándula tiroides.



8) En Postura Fácil.
Cierra los dedos en cerradura de oso al nivel de la garganta. Levanta las manos arriba de la cabeza. Inhala y aplica Mul Bhanda. Exhala y aplica Mul Bhand. Inhala, baja las manos al nivel de la garganta y aplica Mul Bhanda, exhala y aplica Mul Bhanda. Repite este ciclo un total de 3 veces.



9) Sat Kriya: 
Siéntate sobre los talones con los brazos extendidos arriba de la cabeza. Entrelaza todos los dedos excepto los dedos índices que apuntan hacia arriba. Di "Sat" y contrae el punto del ombligo. Di "Nam" y relájalo. Continúa por lo menos 3 minutos. Al final inhala y aplica Mul Bhand, elevando la energía desde la base de la columna hasta el tope del cráneo. Exhala y relájate.




10) Relejacion.
Relájate profundamente boca arriba, las manos a los lados, con las palmas hacia arriba. Simplemente presta atención a las sensaciones de tu cuerpo y disfruta de los sentimientos.



Beneficios:
La edad se mide por la flexibilidad de la columna; para conservarse joven hay que conservarse flexible.
Esta serie trabaja sistemáticamente desde la base hasta el tope de la columna. Todas las 26 vértebras son estimuladas y todos los chakras reciben una carga de energía.

Esto hace que ésta sea una buena serie para practicar antes de meditar.
En una clase para principiantes, cada ejercicio en donde se indican 108 repeticiones puede ser repetido 26 veces. Los períodos de descanso pueden ser extendidos de 1 a 2 minutos.

Mucha gente reporta mayor claridad y agilidad mental después de la práctica regular de esta serie. El factor que contribuye a esto es el incremento en la circulación del líquido espinal, del cual depende, en gran medida, el tener buena memoria.

Un estudio hecho por Neil Goodman, Ph. D. En diciembre de 1973, en la Universidad de California en Davis, mostró que el ejercicio de flexionar la espina creó grandes cambios en la actividad de EEG durante y después del ejercicio. El ejercicio tiene un patrón de reacción en múltiples niveles, que altera grandemente las proporciones y las fuerzas de las ondas alpha, theta y delta.





miércoles, 18 de septiembre de 2013

Visitantes Galácticos en la antigua India


Uno de los lugares del mundo con mayores evidencias de tecnología aeronáutica en la antigüedad es el la India. Los relatos épicos del Mahabarata y el Ramayana nos describen unos artefactos voladores llamados los "Vimanas", unos vehículos celestiales que incluso algunos dioses ofrecían como regalo a unos pocos mortales elegidos, casi siempre miembros de la realeza.

Se distinguen 4 tipos de vimanas:Rukma,Tripura,Sakuna,Sundara
. 






Estos se subdividen a la vez en 113 modelos diferentes.
En el capítulo 15 del libro de Krishna, se describe así al Vimana del dios Shiva: "Era capaz de moverse sobre el agua y bajo el agua, podía volar tan alto y veloz que resultaba imposible de ver. Aunque estuviese oscuro, el piloto podía conducirlo en la oscuridad.
Es posible que los textos indues describan la capacidad de ver por un sistema de infrarojos y describe a su vez un armamento con capacidades químicas, electromagnéticas, nucleares y balísticas, propias de las potencias militares más avanzadas en nuestra actualidad.



El modelo de Vimana llamado Agneyastra, produce un fuego tan abrasador que puede reducir a cenizas a cualquier enemigo.
La Suryastra emite un resplandor que paraliza y ciega a todos los que quedan expuestos a su destello.
La Vayavastra, genera unos tornados de aire capaces de derribar a los más sólidos edificios y causar grandes destrozos en el terreno.
La Tvastra, genera un estado de confusión y perturbación entre las personas, que puede hacer que se acaben matando entre ellas.


En el Mahabarata se relata que cuando Krishna lucha contra su oponente Sauba, este se hace invisible en el campo de batalla, entonces, Krishna le lanza un misil que se guía por el sonido para que alcance su objetivo.

En el Samarangana Sutradhara (Siglo XI), se describe incluso el funcionamiento de estas máquinas voladoras: "En el interior hay que poner motor de mercurio con su caliente aparato de hierro por debajo. Por medio del poder latente en el mercurio, el cual establece el torbellino de conducción en marcha, un hombre sentado en el interior puede viajar a una gran distancia en el cielo.
Los movimiento de un vimana son tales que puede ascender verticalmente hasta ascender y descender verticalmente o moverse hacia delante o hacia atrás. Con la ayuda de las máquinas, los seres humanos pueden volar por el aire y seres celestiales pueden venir a la tierra."

Una y otra vez se citan en los textos que aquellos vimanas usaban mercurio como combustible y realizaban proezas tales como obtener imágenes en vuelo, fotografías de los carros voladores del enemigo, e incluso grabar conversaciones desde largas distancias.
En unas escrituras tibetanas se hablan de unas majestuosas perlas voladoras, capaces de transportar a cientos de personas de un lado a otro del mundo o incluso hacia lejanas galaxias. Sobre estas perlas voladoras se dice en el Ramayana: "Un hombre puede usar esta nave para trasladarse de forma maravillosa y cubrir grandes distancias en el cielo. También con estos métodos se puede construir una vimana grande como un templo. Debe haber cuatro depósitos de mercurio en su interior, cuando son calentados por medio de un fuego controlado, el vimana desarrolla un poder de trueno por medio del mercurio. 

(Texto sacado del vídeo "Los Anunnakis saga completa" en youtube).

martes, 10 de septiembre de 2013

Parábola del pozo de alquitrán (de las parábolas de Kryón

Imagínese a sí mismo, junto con muchos otros seres humanos, en un pozo de alquitrán, cubiertos de alquitrán de la cabeza a los pies, incapaces de moverse rápidamente de su sitio a otro debido al espesor del alquitrán. A medida que se desplaza debidamente de un lugar a otro, se va acostumbrando a esta situación y año tras año vive su vida de este modo junto a los demás. Al igual que la gravedad del planeta, el estorbo del alquitrán simplemente se acepta, es una realidad para todos. Este es su estado imaginado.
De repente, pero de manera callada, se le ofrece un regalo de Dios. Se trata de una herramienta "mágica" que limpia su cuerpo y lo mantiene limpio ¡aunque siga en el alquitrán! Como un campo energético, repele el alquitrán a medida que usted avanza entre él. Usted acepta el regalo y el trabajo que lo acompaña, y empieza a aprender a usarlo. Usted cambia lentamente. Para los demás está empezando a destacar, porque es diferente; fresco y limpio mientras ellos se mueven a su alrededor aún en el oscuro alquitrán. Empieza a darse cuenta de cómo usted ha co-creado esta situación para usted, pero también se da cuenta de que se trataba de un regalo muy personal y por lo tanto no dice nada. 
Pero ¿Cree que los que le rodean le harán caso omiso mientras andan libremente sin que el alquitrán le toque o le limpie el paso a sus pies? Verán cómo el alquitrán toca su cuerpo y nunca lo ensucia. ¿Qué cree que sucederá? ¡Ah! ¡Fíjese! ¡Ellos están a punto de cambiar! La primera cosa que ocurrirá es que vaya dónde vaya, siempre habrá espacio, porque abrirán el paso para usted. La segunda cosa que ocurrirá e que le preguntarán cómo es posible algo así. Y cuando descubran la "herramienta mágica de Dios", cada uno de ellos empezará a usarla por sí mismo, y habrá más humanos "limpios"; cada persona estará creando para sí misma personalmente, igual que lo hizo usted. 
Mientras continúa calladamente su vida durante un periodo de tiempo, ¡fíjese en lo que les sucede a los que le rodean! Más de la mitad de ellos estarán "limpios" y sin el estorbo del alquitrán. Párese y piense en lo que realmente ha sucedido. Usted no ha predicado un regalo ni ha pedido a ninguna de estas personas que cambie para usted, y sin embargo han cambiado. 
Así es como el resultado de sólo uno. . . ¡Crea para muchos!
Les decimos, queridos, que cuando se cambian a sí mismos, es el principio del cambio al rededor de ustedes. Los humanos no pueden quedarse quitos cuando ven paz y amor emanando de ustedes. Es conciliador y está lleno de amor a la vez. Como un imán entre otros imanes, su nueva polaridad tendrá efecto, más tarde o más temprano, en el alineamiento de todos los que le rodean, y su existencia nunca será igual.