jueves, 13 de enero de 2011

ANILLO SANADOR DEL TANTRA

POSTURA:
Forma con tus compañeros un círculo, sentándoos en el suelo, o en sillas, y tomaros de las manos.



CONCENTRACIÓN:
Ojos cerrados y dirigidos al punto del entrecejo.
                                      
RESPIRACIÓN:
Profunda, por la nariz.

MANTRA:
Uno de los integrantes del círculo dirá, poderosamente, WAJE GURU, en tono monocorde. Una vez que este mantra ha sido pronunciado, los demás componentes del círculo responden WAJE GURU, también en monocorde. El que llama, dice suavemente SAT NAM y la persona sentada a su izquierda será el próximo en decir WAJE GURU y se vuelve a repetir el proceso. Todos en el círculo tienen la oportunidad de ser el “llamador”.

TIEMPO: De 11 a 31 minutos.

FINAL: Inspirad, retened el aire 10 segundos, espirad y relajad la postura.

COMENTARIO:
Este anillo puede usarse para generar grandes cantidades de energía curativa hacia una persona, un miembro del círculo, a alguien que está lejos o que se encuentra en el centro del círculo.
Esta meditación es más efectiva si se practica los días de luna llena, luna nueva o el undécimo día de la luna nueva con un mínimo de 11 personas, y si es posible, alternando hombre y mujer.
Es muy importante que, por ninguna razón, el círculo se rompa durante la meditación.