viernes, 12 de agosto de 2011

Nidra Yoga


Yoga Nidra, también conocido como el Yóguico dormir de

 los Yogis, es un término que hace referencia a un estado

de conciencia de sueño profundo. Mientras que la

meditación se realiza en un estado de vigilia, con

Yoga Nidra la persona sale del estado de vigilia, se mueve

hacia atras y entra en un profundo estado de sueño sin

conciencia o despierto. La persona se muestra dormido al

mundo exterior pese a que están plenamente despiertos y

conscientes sobre un plano interno.

Yoga Nidra induce, un orden, un físico, una relajacion

emocional y mental. Es un estado muy relajante que se

utiliza a menudo por Yogis para purificar los

Samskaras (Los samskaras son el producto de acciones pasadas,

tanto de tu vida actual como de vidas previas y éstas también

pueden influir sustancialmente en el éxito o fracaso en muchos

aspectos de tu vida.) y establecer la armonía y el bienestar en

todo el sistema.

También puede ser beneficioso







en la preparación mental y física a una persona antes de

buscar los niveles más profundos

de la conciencia y la sensibilización a través de la

meditación.